The Tyranny of the Shoulds

Shoulds är de oflexibla, auktoritära, glädjelösa reglerna för tänkande, känsla och uppförande som människor utsätter sig för på olika nivåer av medveten medvetenhet. Många av dessa uppföranderegler är inte särskilt välformulerade tankar. Andra är explicita. Men vad de alla har gemensamt är att de sätter en icke-förhandlingsbar standard för beteende, vanligtvis en mycket hög standard som är omöjlig att leva upp till på ett konsekvent sätt. Men det här är inte förslag på att leva, de är järnklädda psykiska ’lagar’ med moraliska undertoner. Därför känslor av skuld, skam, själv förlöjligande, och andra aversiva psykologiska och känslomässiga tillstånd att vara induceras när en given tanke, känsla, eller beteende understiger en bör förväntan.

de flesta bör värden implanteras från utsidan av primära vårdgivare och andra viktiga myndighetspersoner, men många vuxna tar dessa bör vara en karta över absolut verklighet, som helt enkelt hur saker är. Vad vi menar är att inte en hel del eftertanke eller ifrågasättande pågår, dessa regler för att leva är inte upp till debatt, inte tänkt att sättas under mikroskop. De tros vara fakta, hårda sanningar om själv, andra och världen, och det är det.

det finns inte mycket glädje eller livfullhet eller spontanitet i livet för dem som befinner sig under axelns tyranni. Hur kunde det vara? Deras mänskliga erfarenhet definieras genom att försöka undkomma negativa förstärkningar, genom att känna sig tvungen att tänka, känna eller bete sig för att undvika de aversiva psykologiska, emotionella eller praktiska konsekvenserna av att inte leva upp till auktoritära förväntningar. Det bästa de kan hoppas på är en slags dyster tillfredsställelse när tankar, känslor eller beteenden känns tillfredsställande.

bör vara som en psykisk polis som delar ut citat för att bryta lagen, de är en missbrukande primärvårdare som kräver lydnad och snabbt straffar alla uppror. De är definitionen av självmissbruk men de flesta ser det inte så. Vad de ser är rimliga etiska krav, rättvisa uppföranderegler som måste följas för att klassificeras som en god, moralisk person.

det finns en djupare anledning till att de som styrs av shoulds lider oerhört och det är att deras unika tillväxt och självförverkligande nödvändigtvis kvävs på otaliga sätt eftersom tankar, känslor eller beteenden utanför parametrarna för inre shoulds känns vara tabu och därför aldrig helt utforskade. Den existentiella ångest, skuld och skam ser till att de aldrig är helt utforskade. Så människor befinner sig i ett eget fängelse, ett som hindrar dem från att någonsin bli vem och vad de verkligen är, för att det ska hända måste unika potentialer först isoleras och sedan utvecklas, två steg som aldrig inträffar så länge dessa potentialer verkar tabu.

den psykiska smärtan som ständigt slår dem vars beteende dikteras av börsens tyranni kommer från två olika källor, från vad vi kan kalla en ytlig källa och en djup källa. Den ytliga källan är helt enkelt att det dagliga livet är svårt i sig själv när beteendet tvingas av negativa förstärkningar. När vi drivs av det vi fruktar snarare än dras framåt av det vi älskar lider vi för det. Vi utsätts ständigt för hotet om eller den faktiska tillämpningen av aversiva stimuli och det gör ont. Den djupa källan är att autentiskt själv aldrig ges chansen att växa och självaktualisera eftersom börserna per definition begränsar självutforskning. Och på en viss nivå av medvetenhet, även om det bara är mycket svagt känt, är det erkänt att den enda chansen att bli, att självaktualisera, kastas bort för att blint följa implanterade normer, värderingar och tabus, och det gör ont ännu värre.

för att ändra det personliga förhållandet till börsens tyranni är det nödvändigt att först bli medveten om deras förekomst över den psykologiska konstellationen och för det andra att ställa några enkla frågor när ett av dessa bör direktiv kommer upp i det dagliga livet:

”säger vem?”

” Var står det skrivet att denna regel att tänka, känna eller bete sig måste följas?”

” annat än mitt eget oönskade känslomässiga svar, vilka dåliga saker kommer faktiskt att inträffa om jag saknar detta borde?”

” försöker ständigt att leva upp till detta borde göra mig lycklig? Hjälpa mig att växa? Att låta mig vara jag?”

Relaterade Föremålfeatured

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.