11 Low-Calorie Slow Cooker Rețete

ușor de preparat, și mare pentru talia noastră!

economizor de viață pentru mamele ocupate, cel mai bun prieten pentru bucătarii începători, aragazul lent este unul dintre instrumentele noastre preferate din bucătărie. Ne face viața mai ușoară și puteți alege dintre nenumărate rețete cu conținut scăzut de calorii, care pot fi trase împreună în câteva minute și lăsate să fiarbă toată ziua. Iată 11 Rețete de aragaz lent cu 350 de calorii sau mai puține pe porție.

rețete pentru pierderea în greutate

1. Slow Cooker Minestrone
puncte: 5 / puncte Plus: 6
această supă tradițională italiană de legume nu ar putea fi mai ușoară; combinați toate ingredientele și lăsați aragazul lent să lucreze pentru dvs. Reteta noastra este ambalat cu legume delicioase și fasole consistent pentru o portie sanatoasa de proteine.

2. Broccoli aragaz lent, orez brun și caserola Cheddar
puncte: 6 / puncte Plus: 8
acest fel de mâncare caldă, brânză este mâncarea de confort final. Am schimbat nuci bogate în nutrienți în loc de pesmet pentru un topper crocant la această caserolă topită în gură.

3. Slow Cooker Cheesy Spanac Lasagna
puncte: 5 / puncte: 7
ați observat vreodată că lasagna la cuptor are un gust și mai bun atunci când este reîncălzită a doua zi? Asta pentru că aromele au mai mult timp să se unească. Utilizarea aragazului lent permite mai mult timp pentru a găti lasagna, rezultând în contopirea perfectă a aromelor.

4. Aragaz lent Spanac Anghinare pui

puncte: 5 / puncte Plus: 6
obțineți toate beneficiile pentru sănătate ale spanacului superfood fără toate grăsimile adăugate în mod tradițional găsite în scufundarea cu anghinare de spanac. Acest fel de mâncare cremoasă și aromată este perfect pentru a vă pune împreună dimineața când aveți oaspeți în acea noapte.

5. Slow Cooker Stew Stew
puncte: 5 / puncte Plus: 6
timpul de pregătire pentru această tocană savuroasă este de doar zece minute, combinând carnea de vită consistentă cu usturoi aromat și legume proaspete. Împerecheați cu pâine integrală pentru o masă completă.

6. Rulouri De Varză Umplute Cu Aragaz Lent

Puncte: 4 / Puncte Plus: 6
condimentele delicioase precum paprika și cimbru sunt folosite pentru a condimenta aceste rulouri de varză, care sunt făcute cu curcan în loc de carne de vită măcinată pentru a reduce grăsimea. Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de proteine la cină.

7. Slow Cooker susan pui
puncte: 7 / puncte Plus: 9
acest substitut uimitor pentru takeout Chineză solicită câteva ingrediente unice, inclusiv un piure de ghimbir-usturoi. Ar trebui să puteți găsi un amestec îmbuteliat în secțiunea de produse a magazinului dvs. alimentar, dar dacă nu îl puteți urmări, puteți folosi întotdeauna ghimbir proaspăt și usturoi.

8. Aragaz lent 13 Bean Burgoo Stew
puncte: 3 / puncte Plus: 5
nu lăsați numele să vă păcălească—nu trebuie să mergeți la vânătoare în jos 13 tipuri diferite de fasole pentru această tocană de umplere. Puteți găsi amestecuri de 13 fasole în secțiunea de produse uscate din magazinul dvs. alimentar sau pur și simplu schimbați în două cutii de leguminoase preferate.

9. Slow Cooker Chicken Enchiladas
puncte: 5 / puncte Plus: 6
această rețetă ușoară de enchilada este una dintre cele mai populare pe Skinny MS.este o modalitate excelentă de a folosi resturile de piept de pui, care pot fi mărunțite cu degetele.

10. Slow Cooker Momma ‘ s Roadhouse Chili
puncte: 6 / puncte Plus: 6
acest chili clasic este vasul ideal pentru a vă încălzi într-o noapte rece de iarnă. Ambalate cu curcan la sol și două tipuri de fasole, este o sursă de inima sanatoasa de proteine, care va deveni o săptămână du-te-la în casa ta!

11. Aragaz lent tocană gustoasă de vită cu năut
puncte: 6 / puncte Plus: 8
tocanul nostru de vită este fiert la foc mic în aragazul lent până când cuburile de carne se destramă pe furculiță. Ne place adăugarea de năut, dar puteți modifica această rețetă pentru a funcționa cu orice se află în dulapul dvs.

asigurați-vă că vă abonați la newsletter-ul nostru, astfel încât să nu ratați toate lucrurile Skinny ms.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.