O impacto da poluição na pele

Doris Day, MD

o mundo está mudando rapidamente. Corpos, começando com a pele, está sob cada vez maior ataque de poluição e elementos tóxicos no ambiente que ainda não evoluiu o suficiente para neutralizar por conta própria. As consequências podem variar de irritação e envelhecimento prematuro a danos nos órgãos e, na pior das hipóteses, câncer.

isso se deve principalmente ao estresse oxidativo, que é definido como uma superprodução de espécies destrutivas de oxigênio reativo (ROS) e uma incapacidade da rede antioxidante natural do corpo de neutralizá-las antes que elas danifiquem a pele e outros órgãos. A geração de ROS é iniciada por 3 componentes principais relativos a poluentes: material particulado, ozones, e teluretos aromáticos hidrocarbonetos receptores (AhR).

A boa notícia é que existem formas de se proteger contra o dano e a reparação, pelo menos, alguns dos danos causados.

Aqui estão alguns números recentes emitidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS):

  • noventa e dois por cento — essa é a porcentagem de pessoas em todo o mundo que vivem em cidades que não cumprem os padrões de qualidade do ar da OMS.
  • seis milhões e meio — esse é o número combinado de mortes (11,6% de todas as mortes globais) associadas à poluição do ar interna e externa. Esse número mais do que dobrou desde 2012.

na Europa, 1 ano de expectativa de vida é perdido para cada pessoa devido à exposição a partículas (PM) da poluição do ar. Isso se deve principalmente ao aumento do risco de doenças cardíacas e pulmonares. Os efeitos da poluição na pele também são profundos e vistos como aumento do risco de câncer de pele, sensibilidade da pele, envelhecimento prematuro da pele, descoloração, secura, embotamento e rugosidade.

a poluição é, na verdade, uma mistura de muitos, muitos componentes, o que torna difícil dizer exatamente qual dos diferentes elementos é responsável pelas mudanças na pele que vemos. No laboratório, é possível expor células da pele humana cultivadas a certos poluentes, um de cada vez. Alguns exemplos de poluentes específicos testados incluem Benzo-a-pireno, poeira urbana, poeira ultrafina e exaustão de diesel.Surpreendentemente, a ameaça real muitas vezes não vem dessas próprias partículas; vem dos produtos químicos que encontram uma maneira de se ligar a eles. A poeira urbana contém um coquetel de 224 produtos químicos tóxicos-de hidrocarbonetos poliaromáticos a pesticidas e metais pesados. E, embora as partículas de poluição sejam geralmente muito grandes para penetrar na própria pele, muitos desses produtos químicos ligados a elas não são. A fumaça do cigarro é outro grande poluente, e isso demonstrou consistir em mais de 6.000 produtos químicos.

os testes laboratoriais são capazes de medir não apenas como as células reagem a diferentes poluentes, mas também quais ingredientes podem protegê-las contra os efeitos negativos causados. A partir daí, os produtos podem ser desenvolvidos para proteger contra os danos e reparar os danos causados o máximo possível.

a relação entre a qualidade do ar e as condições da pele

existe uma clara correlação entre picos na poluição do ar e aumentos no número de pessoas que sofrem de problemas de pele, como acne, urticária e eczema. É claro que a poluição do ar não está apenas afetando a pele em um nível cosmético, mas também representa uma ameaça real à saúde da pele.

um estudo recente realizado na Coréia avaliou os efeitos clínicos dos poluentes atmosféricos externos em pacientes com eczema crônico. Os pesquisadores mediram concentrações diárias ao ar livre de PM, óxidos nítricos e compostos orgânicos voláteis para estimar a exposição de cada paciente à poluição do ar. Eles encontraram uma correlação direta entre a concentração de partículas ao ar livre e a presença de sintomas, mostrando que a poluição do ar ambiente foi um fator agravante para esses pacientes.

aqueles que vivem em áreas altamente poluídas têm hidratação da pele significativamente pior do que os indivíduos que vivem nos subúrbios mais limpos, apesar de fazer melhores escolhas de estilo de vida (como rotinas de limpeza, consumo de água e maior uso de produtos de cuidados da pele). Além disso, a função de barreira da pele comprometida foi encontrada nos moradores urbanos.

embora infelizmente haja falta de pesquisas aprofundadas na área de poluição do ar e saúde da pele, há evidências científicas claras de que a função de barreira da pele e a hidratação da pele estão entre as ameaças mais imediatas e significativas que a poluição do ar impõe à nossa pele.

medidas antipoluição para proteger e restaurar sua pele

  • limpeza: recomendo um processo de 2 etapas para limpeza. O primeiro é usar uma almofada de limpeza ou removedor de maquiagem e uma segunda passagem ou lavar com um limpador para remover qualquer maquiagem restante, sujeira, sujeira ou poluição deixada na pele. Escovas de limpeza funcionam melhor do que apenas usar as mãos para lavar o rosto.
  • Niacinamida (Vitamina B3): por via Oral, em doses de 500 a 750 mg duas vezes ao dia, ou topicamente em marcas como Olay, Nia24, Pele Medica, SkinCeuticals e outros — é um dos ingredientes mais difíceis de trabalhar e está no topo da lista em ser capaz de reduzir com sucesso os efeitos negativos da poeira urbana, fumaça de cigarro, poeira diesel e benzo-a-pireno. Em todos esses testes, reduz significativamente os danos causados às células da pele, protegendo-as e ajudando-as a se recuperar melhor. Também fortalece a barreira da pele e repara ativamente os danos UV-dando à sua pele proteção total contra estresses ambientais
  • superóxido Dismutase( SOD): uma forma que recomendo frequentemente aos meus pacientes é a Glisodina. Este é um suplemento oral contendo SOD de melão combinado com gliadina de trigo e demonstrou aumentar as defesas antioxidantes do corpo e também tem propriedades anti-inflamatórias.Hidratação: tanto pela água potável quanto pelo uso de excelentes produtos para a pele é fundamental para garantir que a pele funcione da melhor maneira possível para proteger e fortalecer a barreira natural da pele.Proteção UV: ainda é um dos maiores estressores ambientais. Um produto SPF deve sempre fazer parte da rotina diária de cuidados com a pele.
  • antioxidantes: Eu recomendo em formas tópicas e orais. Estes incluem vitamina A, C, D, complexo B e B3, conforme observado acima.Adaptógenos: estes são ingredientes naturais que ajudam a equilibrar e modificar os efeitos do estresse no sistema. Estes incluem superóxido dismutase, CoQ10 e Resveratrol, ashwaganda, curcumina e ginseng, entre outros. A melhor maneira de incorporá-los em regimes é através de frutas, legumes e especiarias. Eles também estão disponíveis em suplementos como Nutrafol, que foi projetado para o crescimento do cabelo, mas é um que eu recomendo aos meus pacientes como um suplemento antipoluição.

Proteja sua pele

a ameaça da poluição é real e não está melhorando tão cedo. A pele e a saúde geral podem ser protegidas por uma dieta rica em antioxidantes, selecionar suplementos, limpar adequadamente a pele e usar produtos com ingredientes especificamente testados contra as toxinas mais comuns na poluição.

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