Como construir um Smoothie Skinny perfeito

Siga nossa fórmula para um smoothie perfeito.

no Skinny Ms., temos seu café da manhã saudável ou pós-treino me pegar, até uma ciência. Não, na verdade, desenvolvemos uma fórmula fácil de seguir para o smoothie perfeito. Se você gosta de um pouco de sementes de linho com suas bagas ou uma pitada de canela em sua mistura de leite de coco, nós temos você coberto. Bleary eyed às 6 da manhã? Siga a fórmula. Apagado após a corrida da tarde? Siga a fórmula! Abaixo você aprenderá a construir o smoothie skinny perfeito, todas as vezes!

algumas etapas simples

primeiro, Escolha sua fruta. Você gosta do vibrante tang de mirtilos, amoras e framboesas? Talvez você prefira uma infusão tropical de banana e abacaxi. É a tua decisão. Misture suas frutas favoritas. Em seguida, selecione um líquido. Você prefere a suavidade do leite de coco? Talvez você precise de uma pitada de cafeína do café gelado. Alguns de vocês gostam da adição refrescante de água limpa. Lembre-se de que você adicionará uma textura cremosa mais tarde, portanto, se escolher um líquido mais leve, fique à vontade para complementá-lo com um ingrediente mais cremoso.

agora, pense em quais potências nutricionais você precisará para o dia. Escolha o seu veggie e seu impulso de energia enquanto pensa no que você tem faltado em sua dieta ultimamente, ou o que pode ajudá-lo a se sentir melhor com o passar do dia. E, claro, essa pitada extra de doçura e sabor fazem toda a diferença. Escolha o seu adoçante natural e traço de sabor saudável para terminar o seu smoothie perfeito!

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