Annie Au Yoga

este é o segundo artigo de uma série de 5 partes sobre como aplicar a prática de Yin Yoga aos nossos meridianos para harmonizar nosso corpo e mente. Discutimos o meridiano do fígado em nosso artigo anterior, esta semana vamos nos concentrar no meridiano do baço.

a teoria da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) usa os nomes dos órgãos para ajudar a ilustrar um padrão de aspectos físicos e emocionais relacionados no corpo. Quando um médico chinês diz que você tem um problema de “baço”, ele está se referindo ao” sistema do baço ” ou à esfera de influência do baço. Este sistema refere-se ao órgão físico do baço, ao meridiano do baço e às funções relacionadas ao baço com base na perspectiva da MTC. Quando praticamos Yin Yoga, é útil saber que as poses que simulam o meridiano do baço não são, em particular, direcionadas ao próprio órgão do baço, mas sim, estão em geral harmonizando o sistema do baço, otimizando assim seu bem-estar holístico. Todos os sistemas de órgãos na MTC são discutidos em termos de pares yin e yang, os órgãos yin são sólidos / cheios, enquanto os órgãos yang são ocos / vazios. Como o fígado é emparelhado com a vesícula biliar, o coração com o intestino delgado e os rins com a bexiga urinária, o baço é emparelhado com o estômago. O baço rege toda a digestão na visão TCM, incluindo o órgão do estômago seu par yang.

por exemplo, um dos padrões de desequilíbrio mais comuns de MTC vistos no Ocidente é chamado de deficiência de QI do baço. Este padrão pode surgir de várias razões, incluindo dieta pobre, padrões alimentares irregulares e estresse. A deficiência de QI do baço envolve sintomas como falta de apetite, inchaço (especialmente depois de comer), fraqueza dos braços e pernas, fadiga e fezes soltas. Este é apenas um dos muitos exemplos de padrões do sistema do baço. No entanto, podemos ver como o estômago e a digestão estão interligados com o baço. Ao praticar poses específicas de yin, podemos aliviar alguns dos desconfortos causados pelas interrupções no baço e no estômago.

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