Annie Au Yoga

jest to drugi artykuł z 5-częściowej serii o tym, jak zastosować praktykę Yin jogi do naszych meridianów, aby zharmonizować nasze ciało i umysł. Omówiliśmy południka wątroby w naszym poprzednim artykule, w tym tygodniu skupimy się na południka śledziony.

teoria tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) wykorzystuje nazwy narządów, aby zilustrować wzór powiązanych aspektów fizycznych i emocjonalnych w ciele. Kiedy Chiński lekarz mówi, że masz problem „śledziona”, on/ona odnosi się do „System śledziony” lub kulę wpływu śledziony. System ten odnosi się do fizycznego narządu śledziony, południka śledziony i funkcji związanych ze śledzioną w oparciu o perspektywę TCM. Kiedy praktykujemy Yin jogę, warto wiedzieć, że pozy, które symulują południk śledziony, nie są w szczególności ukierunkowane na sam narząd śledziony, ale raczej na ogólną harmonizację układu śledziony, optymalizując w ten sposób holistyczne samopoczucie.

wszystkie układy narządów w TCM są omawiane pod względem par yin i yang, organy yin są stałe / pełne, podczas gdy organy yang są puste / puste. Ponieważ wątroba jest sparowana z pęcherzykiem żółciowym, serce z jelitem cienkim, a nerki z pęcherzem moczowym, śledziona jest sparowana z żołądkiem. Śledziona reguluje całe trawienie w widoku TCM, w tym narząd żołądka jego para yang.

Na przykład, jeden z najczęstszych wzorców TCM nierównowagi postrzegane na Zachodzie nazywa niedobór Qi śledziony. Ten wzór może wynikać z różnych powodów, w tym złej diety, nieregularnych wzorców jedzenia i stresu. Niedobór śledziony Qi obejmuje objawy, takie jak brak apetytu, wzdęcia (zwłaszcza po jedzeniu), osłabienie rąk i nóg, zmęczenie i luźny stolec. To tylko jeden z wielu przykładów wzorców śledziony. Niemniej jednak, możemy zobaczyć, jak żołądek i trawienie są powiązane ze śledzioną. Ćwicząc określone pozy yin, możemy złagodzić niektóre dolegliwości spowodowane zakłóceniami zarówno w śledzionie, jak i w żołądku.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.