6 porad dotyczących łączenia się, gdy w

nie ma przesady, że osoby nie mówiące czują, że bolesne jest mówienie, gdy jest problem pod ręką. Cicho wołają: „nie dotykaj mnie! Zostaw mnie w spokoju.”Jest prawdopodobne, że ci spokojni partnerzy mieli w przeszłości serca kopane po podłodze, a gdy przychodzi czas na rozwiązywanie problemów w ich obecnym związku, łatwiej jest zamknąć się i przysiąc, że nigdy więcej się nie otworzą. Stają się cichym wspólnikiem.

jednak głęboko w środku milczący partnerzy wiedzą, że nadejdzie ich czas na uzdrowienie. Jeśli jesteś cichym partnerem lub jesteś z nim w związku, istnieją sposoby na uzdrowienie. Komunikacja jest siłą napędową w związku, a bez niej twój związek może się rozpadać. Dzisiaj dzielimy się sześcioma wskazówkami dla cichych partnerów, aby odzyskać swoje relacje i nauczyć się otwierać.

Own your Piece of the Pie

najlepszy dzień w każdym związku jest, gdy dwóch partnerów bierze odpowiedzialność za swój kawałek ciasta. Przejmowanie odpowiedzialności za swój deficyt – twoje nie mówiące sposoby-może być zniechęcające. Ale na szczęście nie wymaga to dramatycznej zmiany – jak rzucenie pracy. Kiedy zgadzasz się przejąć na własność swój deficyt, jesteś zmuszony do zmiany. Na dłuższą metę, posiadanie swoich Nie mówiących sposobów będzie jednym z najważniejszych predyktorów, że będziesz w stanie odwrócić rzeczy.

Rozpoznaj swoją słabość

poza twoją słabością, twój związek może wydawać się silny. Możesz być bezpieczny finansowo, mieszkać w dobrej okolicy, mieć ciepły krąg przyjaciół i wspierającą rodzinę. Ale dopóki nie ochronisz swojego związku przed słabością komunikacji, będzie w niebezpieczeństwie. Rozpoznaj powagę swojego Deficytu. Nie łudź się, że sam zniknie. Gdy poświęcisz mu uwagę i rozpoznasz swoją wrażliwość, będziesz na dobrej drodze do wprowadzenia pozytywnych zmian.

Spójrz poza ból swojego partnera

prawdopodobnie istnieją dobre powody, dla cichego partnera, aby się wycofać, w tym przeszłość pełna bólu. Niezależnie od historii, należy skupić się na tym, jak nie komunikowania boli partnera, jak również. Jest to trudny krok, ponieważ będzie to wymagało wspinania się po własnym bólu w poszukiwaniu partnera. gdy będziesz w stanie wznieść się ponad własne użalanie się nad sobą, znajdziesz się z zupełnie nowym spojrzeniem na życie i miłość. Zobaczysz, że relacje są nie tylko o uzyskanie własnych potrzeb spełnione, ale o potrzebach partnera, jak również.

Znajdź współczującą i szczerą opinię

poważnie zastanów się nad znalezieniem mentora lub trenera, którym możesz się zwierzyć. To powinna być osoba, która delikatnie poprowadzi Cię podczas pracy, aby wydostać się z nie mówiącej koleiny. Jeśli zamierzasz nauczyć się rozmawiać i wczuwać się w swojego partnera, będzie to o wiele łatwiejsze z zaufanym przewodnikiem lub mentorem, który może chodzić obok ciebie. Ta osoba powinna być tam nie po to, aby wskazywać na twoje wady, ale dlatego, że chce dla ciebie jak najlepiej.

eksperymentuj z luką

spróbuj podjąć ryzyko i otworzyć się na coś, czego normalnie byś nie chciał – na przykład na projekt w pracy, który wolisz zachować dla siebie. Podziel się tymi szczegółami ze swoim partnerem i zobacz, co się stanie. Jeśli nie otrzymasz odpowiedzi, na którą liczysz – to jest ok! Naucz się odpuścić, zamiast pozwolić, by cię wyłączyło. Prawdopodobnie będziesz zaskoczony wpływem wrażliwości na Ciebie i Twojego partnera. Podatność rodzi podatność, zwłaszcza u małżonków. Więc spróbuj.

Szukaj uzdrowienia dzięki profesjonalnej pomocy

jeśli jesteś zakorzeniony w głębokiej rutynie bez gadania, prawdopodobnie jesteś dość ranny. A te rany mogą nie mieć nic wspólnego z Twoim partnerem. Jeśli nosisz ból, który zakłóca twoje relacje i nie jesteś w stanie wyleczyć się samodzielnie, może nadszedł czas, aby zasięgnąć porady doradcy zawodowego. Zapytaj innych w zawodzie pomocy, czy wiedzą o dobrym skierowaniu. To może być najważniejsza rzecz, którą robisz dla siebie i swojego związku.

otwieranie drzwi komunikacyjnych jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego związku. Możesz kochać i być kochanym. Sześć powyższych wskazówek pomogło wielu odzyskać swoje relacje i mamy nadzieję, że również dla Ciebie i Twoich bliskich!

jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, sprawdź naszą nową edycję Love Talk.

masz problemy z komunikacją? A może twój małżonek? Jakie wskazówki chciałbyś poćwiczyć, aby pomóc w procesie gojenia? Daj nam znać poniżej!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.