studie suggereert Builder ’s Tea zou kunnen zijn ‘nieuwe’ gewichtsverlies Aide

dus we hebben allemaal gehoord over de schijnbare gewichtsverlies bevoegdheden van groene thee en terug in 2015 vertelden we u over Zilveren Naald thee.

wel, nieuwe wetenschap heeft ontdekt dat er soortgelijke eigenschappen in ouderwetse zwarte thee kunnen zijn.

volgens een persbericht van de UCLA: “onderzoekers van de UCLA hebben voor het eerst aangetoond dat zwarte thee gewichtsverlies en andere gezondheidsvoordelen kan bevorderen door bacteriën in de darm te veranderen.”Het was bekend dat polyfenolen van groene thee effectiever zijn en meer gezondheidsvoordelen bieden dan polyfenolen van zwarte thee, omdat chemische stoffen van groene thee in het bloed en weefsel worden opgenomen,” zei Susanne Henning, hoofdauteur van de studie en adjunct-professor aan het UCLA Center for Human Nutrition, dat deel uitmaakt van de David Geffen School Of Medicine aan de UCLA.”Onze nieuwe bevindingen suggereren dat zwarte thee, via een specifiek mechanisme via het darmmicrobioom, ook kan bijdragen aan een goede gezondheid en gewichtsverlies bij mensen.”

” de resultaten suggereren dat zowel groene als zwarte thee prebiotica zijn, stoffen die de groei van goede micro-organismen induceren die bijdragen aan het welzijn van een persoon, ” zei ze.

bij het beoordelen van hun proefpersonen die zowel zwarte als groene thee-extracten hadden gekregen, ontdekten ze dat er minder bacteriën waren die geassocieerd werden met obesitas en meer bacteriën die geassocieerd werden met vetvrije lichaamsmassa.

lees hoeveel calorieën uw biscuit dunking gewoonte u per jaar kost…

thee voor gewichtsverlies

groene thee

groene thee is niet alleen calorievrij, maar kan ook vetverbranding en gewichtsverlies stimuleren. In een studie verloren deelnemers die dagelijks vier kopjes groene thee dronken gedurende 2 maanden gemiddeld ongeveer 6 pond meer, in vergelijking met degenen die gewoon water dronken, volgens onderzoek gepubliceerd in het Journal of the American College of Nutrition.

uit een andere analyse uit 2013 van het European Journal of Nutrition bleek dat gewone groene theedrinkers minder wegen en kleinere taille hebben. (Wetenschappers speculeren groene thee ‘ s combinatie van catechine antioxidanten en cafeïne zijn achter het effect.)

kies voor verse, warm gebrouwen thee zonder toevoeging—in de winkel gekochte gebottelde brouwsels hebben meestal minder antioxidanten en kunnen worden geladen met overtollige suiker.

blijf ook uit de buurt van ongereguleerde groene theesupplementen: ze zijn een frequente oorzaak van leverschade en kunnen onveilige doses van stoffen bevatten die uit thee zijn geïsoleerd.

witte thee

witte thee komt van dezelfde plant als groene thee, maar Camellia Sinensis heeft een heel andere smaak. En, in tegenstelling tot groene thee, worden alleen de jongste toppen en bladeren gebruikt voor een subtiele komkommer-en citroensmaak.

lees: hebt u uw Matcha ontmoet?

Silver needle tea blaadjes worden onderworpen aan slechts minimale warmte door te drogen onder de zon of in een dehydrator. Vertaling: ze houden vast aan meer van hun voedzame waarde. “Het draait allemaal om ventilatie”, zegt Doug Wolkon, oprichter van Kauai Farmacy tea plantation. En omdat de grond waarin het is gekweekt mineraalrijk is, is het beter voor hydratatie dan zwarte en groene thee.

“krachtige kruidenthee vermindert ontstekingen door het lichaam te breken en te bevrijden van zure afvalstoffen of toxines die de bloedsomloop blokkeren”, zegt Wolkon. De ontstekingsremmende eigenschappen neutraliseren de opgehoopte zuren door voedsel zoals vlees en zuivel, kalmeren uw maag om de spijsvertering te vergemakkelijken en verhogen uw pH-niveau tot een hoog-alkalisch 7.

uw lichaam wordt niet alleen een tempel aan de binnenkant, uit onderzoek is gebleken dat nippen op witte thee kan werken als een natuurlijke vetverbrander; de natuurlijke extracten verhogen en stimuleert de afbraak van vet. Hoewel een ochtend koffie fix is verleidelijk (lees: essentieel), zou dit de ideale pre-workout drank-vooral omdat witte thee, samen met rode thee, heeft de minst schadelijke cafeïne inhoud met slechts 25 mg cafeïne per kopje, in vergelijking met zeer gebrouwen groene thee met gemiddeld 47 mg.

lees: is koffie schadelijk voor uw huid?

om ervoor te zorgen dat u het beste van uw witte thee krijgt, zorg ervoor dat u deze meer dan 5 minuten brouwt, wat ook 100% van de salmonellabacteriën blokkeert – dat is 50% meer dan groene thee. En als je de extra mijl wilt gaan, helpt iced white tea de oxidatie van slecht LDL-cholesterol te vertragen, waardoor het risico op coronaire hartziekten wordt verminderd.

dus als witte thee klinkt als uw kopje thee, is het tijd om de par-thee te beginnen en probeer Choi Time ‘ s witte zilveren naald thee om de voordelen te plukken.

  • Lichaamsdranken: coffee vs tea body scrubs
  • koude thee recepten met meer voordelen dan het warme spul
  • Waarom is het tijd om uw sap te ruilen voor matcha (plus 3 zoete manieren om ervan te genieten)
deze inhoud wordt gemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. U kunt meer informatie over deze en soortgelijke inhoud vinden op piano.io

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.