6 Tips voor het verbinden wanneer stilte wordt ingesteld in

het is niet overdreven dat niet-sprekers het gevoel hebben dat het pijnlijk is om te spreken als er een probleem bij de hand is. Ze roepen stilletjes: “raak me niet aan! Laat me met rust.”Het is waarschijnlijk dat deze stille partners hebben hun hart geschopt over de vloer in het verleden, en als het tijd is om uit te werken problemen in hun huidige relatie, is het makkelijker om dicht te zwijgen en beloven om nooit meer open te stellen. Zij worden de stille vennoot.

toch weten diep binnenin stille partners dat hun tijd voor genezing zal komen. Als u een stille partner bent, of in een relatie met een, zijn er manieren om te werken aan genezing. Communicatie is het levensbloed in een relatie, en zonder dat kan je relatie afbrokkelen. Vandaag delen we zes tips voor stille partners om hun relaties terug te winnen en te leren om open te staan.

Eigen uw stuk van de taart

de beste dag in elke relatie is wanneer twee partners verantwoordelijkheid nemen voor hun stuk van de taart. Het nemen van eigendom voor uw tekort – uw niet praten manieren-kan ontmoedigend zijn. Maar gelukkig is er geen dramatische verandering nodig – zoals ontslag nemen. Zodra u akkoord gaat om eigendom van uw tekort te nemen, bent u gedwongen om te veranderen. Op de lange termijn, het bezitten van uw niet-praten manieren zal de belangrijkste voorspeller die u in staat om dingen om te draaien zal zijn.

herken uw kwetsbaarheid

buiten uw zwakheid kan uw relatie sterk lijken. Je bent financieel veilig, woont in een goede buurt, hebt een warme vriendenkring en een ondersteunende familie. Maar totdat je je relatie beschermt tegen je communicatiezwakte, zal het in gevaar zijn. Erken de ernst van je tekort. Maak jezelf niet wijs dat het vanzelf zal verdwijnen. Zodra je het aandacht geeft en je kwetsbaarheid herkent, zul je goed op weg zijn om positieve veranderingen aan te brengen.

kijk verder dan uw pijn naar de pijn van uw Partner

er zijn waarschijnlijk goede redenen voor een stille partner om zich terug te trekken, waaronder een verleden vol pijn. Wat het verhaal ook is, blijf gefocust op hoe niet communiceren je partner ook pijn doet. Dit is een moeilijke stap, want het zal vereisen dat je over je eigen pijn klimt op zoek naar die van je partner. als je eenmaal in staat bent om boven je eigen zelfmedelijden uit te stijgen, zul je merken dat je een geheel nieuwe kijk hebt op leven en liefde. U zult zien dat relaties zijn niet alleen over het krijgen van uw eigen behoeften voldaan, maar over de behoeften van uw partner ook.

vind meelevende en eerlijke Feedback

Overweeg Serieus om een mentor of coach te vinden die u kunt vertrouwen. Dit zou een persoon moeten zijn die je zachtjes zal begeleiden terwijl je werkt om uit je niet-sprekende sleur te komen. Als je gaat om te leren hoe te praten en inleven met je partner, zal het veel gemakkelijker met een vertrouwde gids of mentor die naast je kan lopen. Deze persoon zou er niet moeten zijn om op je fouten te wijzen, maar omdat ze het beste voor je willen.

experimenteer met kwetsbaarheid

probeer een risico te nemen en open te stellen over iets wat je normaal gesproken niet zou doen – zoals een project op het werk dat je liever voor jezelf houdt, bijvoorbeeld. Deel deze gegevens met uw partner en zie wat er gebeurt. Als je niet de reactie die je hoopt op te krijgen – dan is dat ok! Leer het te laten gaan in plaats van je te laten sluiten. U zult waarschijnlijk verrast zijn van het effect kwetsbaarheid heeft op u en uw partner. Kwetsbaarheid leidt tot kwetsbaarheid, vooral bij echtgenoten. Dus probeer het eens.

zoek genezing door professionele hulp

als u zich verschanst in een diepe sleur van non-talk, bent u waarschijnlijk behoorlijk gewond. En die wonden hebben misschien niets met je partner te maken. Als u met zich meedraagt pijn die interfereert met uw relaties en niet in staat zijn om te genezen op uw eigen, dan is het misschien tijd om de begeleiding van een professionele adviseur te zoeken. Vraag anderen in het helpende beroep of ze weten van een goede verwijzing. Dit kan het belangrijkste zijn wat je doet voor jezelf en je relatie.

het openen van de communicatiedeuren is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen voor uw relatie. Je kunt liefhebben en bemind worden. De zes tips hierboven hebben geholpen velen terug te vorderen hun relaties, en we hopen ook voor u en uw dierbaren!

als je meer wilt weten over dit onderwerp, bekijk dan onze nieuwe editie van Love Talk.

heeft u problemen met communiceren? Of misschien uw echtgenoot wel? Welke tips wil je oefenen om te helpen met het genezingsproces? Laat het ons hieronder weten!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.