Virkningen Av Forurensning På Huden

Doris Day, MD

verden er i rask endring. Kropper, som starter med huden, er under stadig større angrep fra forurensning og giftige elementer i miljøet som det ennå ikke har utviklet seg nok til å nøytralisere seg selv. Konsekvensene kan variere fra irritasjon og for tidlig aldring, til organskader og i verste fall kreft.

dette er for det meste fra oksidativt stress, som er definert som en overproduksjon av destruktive reaktive oksygenarter (ROS) og en manglende evne til kroppens naturlige antioksidantnettverk til å nøytralisere dem før de skader hud og andre organer. Genereringen AV ROS er initiert av 3 hovedkomponenter knyttet til forurensning: partikler, ozoner og arylhydrokarbonreseptorer (AhR).

den gode nyheten er at det finnes måter å beskytte mot skade og reparere minst noen av skaden gjort.

her er noen nyere tall utstedt Av Verdens Helseorganisasjon (WHO):

  • Nittito prosent-det er andelen mennesker rundt om i verden som bor i byer som ikke overholder WHOS luftkvalitetsstandarder.
  • Seks og en halv million-det er det samlede antall dødsfall (11, 6% av alle globale dødsfall) forbundet med innendørs og utendørs luftforurensning. Dette tallet er mer enn doblet siden 2012.

I Europa går 1 års forventet levetid tapt for hver person på grunn av eksponering for partikler (PM) fra luftforurensning. Dette skyldes hovedsakelig økt risiko for hjerte-og lungesykdommer. Effektene av forurensning på huden er også dyp og sett på som økt risiko for hudkreft, hudfølsomhet, for tidlig hud aldring, misfarging, tørrhet, sløvhet og grovhet.

Forurensning er faktisk en blanding av mange, mange komponenter som gjør det vanskelig å si nøyaktig hvilket av de forskjellige elementene som er ansvarlig for hudforandringene vi ser. I laboratoriet er det mulig å utsette dyrkede humane hudceller for visse forurensninger en om gangen. Noen eksempler på spesifikke forurensninger testet inkluderer Benzo-a-pyren, urban støv, ultrafint støv og dieseleksos.

Overraskende kommer den virkelige trusselen ofte ikke fra disse partiklene selv; den kommer fra kjemikaliene som finner en måte å knytte seg til dem. Urban støv inneholder en cocktail av 224 giftige kjemikalier – fra polyaromatiske hydrokarboner til plantevernmidler og tungmetaller. Og mens forurensningspartiklene vanligvis er for store til å trenge gjennom huden selv, er mange av disse kjemikaliene knyttet til dem ikke. Sigarettrøyk er et annet stort forurensende stoff, og det har vist seg å bestå av over 6000 kjemikalier.

laboratorietestene måler ikke bare hvordan cellene reagerer på ulike miljøgifter, men også hvilke ingredienser som kan beskytte dem mot de negative effektene som forårsakes. Derfra kan produkter utvikles for å beskytte mot skaden og reparere skaden gjort så mye som mulig.

forholdet mellom luftkvalitet og hudforhold

det er en klar sammenheng mellom toppene i luftforurensning og økning i antall personer som lider av hudproblemer som akne, elveblest og eksem. Det er klart at luftforurensning ikke bare påvirker huden på kosmetisk nivå, men utgjør også en reell trussel mot hudens helse.

En nylig Studie gjort I Korea evaluerte de kliniske effektene av utendørs luftforurensende stoffer hos pasienter med kronisk eksem. Forskere målte daglige utendørs konsentrasjoner AV PM, salpetersyreoksider og flyktige organiske forbindelser for å estimere hver pasients eksponering for luftforurensning. De fant en direkte sammenheng mellom utendørs partikkelkonsentrasjon og forekomst av symptomer, og viste at omgivende luftforurensning var en forverrende faktor for disse pasientene.

de som bor i svært forurensede områder, har betydelig dårligere hudhydrering enn personer som bor i renere forsteder til tross for å gjøre bedre livsstilsvalg (for eksempel rengjøringsrutiner, vannforbruk og større hudpleieproduktbruk). I tillegg ble kompromittert hudbarrierefunksjon funnet i byboerne.

selv om det dessverre mangler grundig forskning på området luftforurensning og hudhelse, er det klare vitenskapelige bevis på at hudbarrierefunksjon og hudhydrering er blant de mest umiddelbare og betydelige truslene luftforurensning pålegger huden vår.

Anti-Forurensningstiltak For Å Beskytte Og Gjenopprette Huden

  • Rensing: Jeg anbefaler en 2-trinns prosess for rensing. Den første er å bruke en rensepute eller sminkefjerner og et annet pass eller vask med et rengjøringsmiddel for å fjerne gjenværende sminke, smuss, smuss eller forurensning igjen på huden. Rensebørster fungerer bedre enn bare å bruke hendene til å vaske ansiktet.
  • Niacinamid (Vitamin B3): Oralt i doser på 500 til 750 mg to ganger daglig — eller lokalt i merker Som Olay, Nia24, Skin Medica, SkinCeuticals og andre & mdash; er en av de hardest arbeidende ingrediensene og er øverst på listen for å kunne redusere de negative effektene av urbane støv, sigarettrøyk, dieselstøv og benzo-a-pyren. I alle disse testene reduserer det betydelig skade på hudceller, beskytter dem og hjelper dem til å komme seg bedre. Det styrker også hudbarrieren og reparerer aktivt UV-skader-noe som gir huden din allsidig beskyttelse mot miljøbelastninger
  • Superoksiddismutase (SOD): En form jeg ofte anbefaler til pasientene mine, Er GliSODin. Dette er en muntlig supplement som inneholder melon TORV kombinert med hvete gliadin og det har vist seg å øke kroppens antioksidant forsvar og har også anti-inflammatoriske egenskaper.
  • Hydrering: Ved både drikkevann og bruk av gode hudprodukter er nøkkelen til å sikre at huden fungerer best i å beskytte og styrke den naturlige hudbarrieren.
  • UV-Beskyttelse: DET er fortsatt en av de største miljøstressorene. ET SPF-produkt bør alltid være en del av den daglige hudpleierutinen.
  • Antioksidanter: Jeg anbefaler det i både aktuelle og muntlige former. Disse inkluderer Vitamin A, C, D, b-kompleks Og B3, som nevnt ovenfor.
  • Adaptogener: Disse er naturlige ingredienser som bidrar til å balansere og endre effekten av stress på systemet. Disse inkluderer Superoksiddismutase, CoQ10 Og Resveratrol, ashwaganda, curcumin og ginseng, blant andre. Den beste måten å innlemme disse i regimer er gjennom frukt, grønnsaker og krydder. De er også tilgjengelige i kosttilskudd som Nutrafol, som ble designet for hårvekst, men er en jeg ofte anbefaler til pasientene mine som et forurensningstilskudd.

Beskytt Huden Din

trusselen fra forurensning er reell, og det blir ikke noe bedre helst snart. Hud og generell helse kan beskyttes av et høyt antioksidant diett, velg kosttilskudd, riktig renset hud, og bruk av produkter med ingredienser som er spesielt testet mot de vanligste toksinene i forurensning.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.