The Tyranny Of The Shoulds

Shoulds Er ufleksible, autoritære, gledeløse regler for å tenke, føle Og oppføre seg som folk utsetter seg for på ulike nivåer av bevisst bevissthet. Mange av disse oppførselsreglene er ikke veldig godt formulerte tanker. Andre er eksplisitte. Men det de alle har til felles er at de setter en ikke-omsettelig standard for atferd, vanligvis en meget høy standard som er umulig å leve opp til på en konsistent basis. Men disse er ikke forslag til å leve, de er ironclad psykiske ‘lover’ med moralske undertoner. Derfor følelser av skyld, skam, selv latterliggjøring, og andre aversive psykologiske og emosjonelle tilstander av å være indusert når en gitt tanke, følelse, eller atferd faller kort av en bør forventning.

de fleste bør verdier ble implantert fra utsiden av primære omsorgspersoner og andre viktige autoriteter, men mange voksne tar disse shoulds å være et kart over absolutt virkelighet, som bare måten ting er. Det vi mener er at ikke mye refleksjon eller spørsmål fortsetter, disse reglene for å leve er ikke oppe for debatt, ikke ment å bli satt under mikroskopet. De antas å være fakta, harde sannheter Om Seg selv, andre og verden, og det er det.

det er ikke mye glede eller livfullhet eller spontanitet i livene til de som befinner seg under tyranniets tyranni. Hvordan kunne det være? Deres menneskelige erfaring er definert ved å prøve å unnslippe negative forsterkninger, ved å føle seg tvunget til å tenke, føle eller oppføre seg for å unngå de aversive psykologiske, emosjonelle eller praktiske konsekvensene av ikke å leve opp til autoritære forventninger. Det beste de kan håpe på er en slags dyster tilfredshet når tanker, følelser eller atferd føles tilfredsstillende.

Shoulds er som en psykisk politimann som deler ut sitater for å bryte loven, de er en fornærmende primær omsorgsperson som krever lydighet og raskt straffer eventuelle opprørshandlinger. De er definisjonen av selv-misbruk, men de fleste ser det ikke på den måten. Det de ser er rimelige etiske krav, rettferdige normer for oppførsel som må følges for å bli klassifisert som en god, moralsk person.

det er en dypere grunn til at de som styres av shoulds, lider enormt, og dette er at deres unike vekst og selvrealisering nødvendigvis blir kvalt på utallige måter siden tanker, følelser eller atferd utenfor parametrene til indre shoulds føles å være tabu og derfor aldri fullstendig utforsket. Eksistensiell angst, skyld og skam sørger for at de aldri blir fullstendig utforsket. Så folk befinner seg i et eget fengsel, en som holder dem fra å bli hvem og hva de egentlig er siden for at det skal skje, må unike potensialer først isoleres og deretter utvikles, to trinn som aldri skjer så lenge disse potensialene virker tabu.

den psykiske smerten som stadig slår dem hvis oppførsel er diktert av børsens tyranni, springer fra to forskjellige kilder, fra det vi kan kalle en overfladisk kilde og en dyp kilde. Den overfladiske kilden er ganske enkelt at dagliglivet er vanskelig i seg selv når atferd er tvunget av negative forsterkninger. Når vi er drevet av det vi frykter i stedet for trukket frem av det vi elsker, lider vi for det. Vi blir stadig utsatt for trusselen om eller den faktiske anvendelsen av aversive stimuli, og det gjør vondt. Den dype kilden er at autentisk Selv aldri får sjansen til å vokse og selvrealisere fordi shoulds per definisjon begrenser selvutforskning. Og på et visst nivå av bevissthet, selv om det bare er veldig svakt sensert, er det anerkjent at den eneste sjansen til å bli, å selvrealisere, blir kastet bort til fordel for blindt å følge implanterte normer, verdier og tabus, og det gjør vondt enda verre.

for å endre det personlige forholdet til børsens tyranni er det nødvendig å først bli oppmerksom på deres forekomst over den psykologiske konstellasjonen og for det andre å stille noen enkle spørsmål når en av disse skal direktiver komme opp i dagliglivet:

» Sier hvem?»

» Hvor står det skrevet at denne regelen om å tenke, føle eller oppføre seg må følges?»

» Annet enn min egen uønskede følelsesmessige respons, hvilke dårlige ting vil faktisk skje hvis jeg ikke klarer dette?»

» prøver hele tiden å leve opp til dette burde gjøre meg lykkelig? Hjelpe meg å vokse? La meg være meg?»

Relaterte Itemsfeatured

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.