연구에 따르면 빌더의 차는’새로운’체중 감량 보좌관

그래서 우리는 모두 녹차의 명백한 체중 감량 능력에 대해 들었고 2015 년에는 은색 바늘 차에 대해 이야기했습니다.

음,새로운 과학은 구식 홍차 비슷한 특성이있을 수 있습니다 발견했다.

에 따르면 UCLA 보도 자료:’UCLA 연구는 증명을 위한 첫번째 블랙 차을 홍보할 수 있습니다 무게 손실 및 기타 건강상의 혜택을 변경하여균.

“녹차 폴리페놀은 녹차 화학물질이 혈액과 조직에 흡수되기 때문에 홍차 폴리페놀보다 더 효과적이며 더 많은 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.”

“우리의 새로운 발견은 장내 미생물을 통한 특정 메커니즘을 통해 홍차가 인간의 건강과 체중 감소에 기여할 수 있음을 시사합니다.”

“결과는 녹차와 홍차 모두 사람의 안녕에 기여하는 좋은 미생물의 성장을 유도하는 물질 인 프리 바이오 틱스임을 시사한다”고 그녀는 말했다.

흑차 추출물과 녹차추출물을 모두 투여받은 연구 대상자를 평가한 결과,비만과 관련된 박테리아의 종류가 적고,마른 체질량과 관련된 박테리아가 더 많다는 것을 발견했다.

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체중 감량을위한 차

녹차

녹차는 영광스럽게 칼로리가 없을뿐만 아니라 지방 연소 및 체중 감소에 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서 2 개월 동안 매일 4 잔의 녹차를 마신 참가자는 미국 영양 대학 저널에 발표 된 연구에 따르면 물만 마신 사람들과 비교하여 평균 약 6 파운드를 더 잃었습니다.

유럽 영양 저널의 또 다른 2013 년 분석에 따르면 일반 녹차를 마시는 사람들은 체중이 적고 허리가 작다는 것을 발견했습니다. (과학자들은 녹차의 카테킨 항산화 제와 카페인이 효과 뒤에 있다고 추측합니다.)

아무것도 첨가하지 않은 신선하고 뜨거운 양조 차를 선택하십시오—상점에서 구입 한 병에 든 양조주는 항산화 물질이 적고 과도한 설탕을 넣을 수 있습니다.

규제되지 않은 녹차 보충제도 피하십시오:간 손상의 빈번한 원인이며 차에서 분리 된 안전하지 않은 양의 화합물을 포함 할 수 있습니다.

화이트 티

화이트 티는 녹차와 같은 식물에서 유래하지만 동백은 매우 다른 맛을 가지고 있습니다. 그리고 녹차와 달리 가장 어린 새싹과 잎만 미묘한 오이와 레몬 향에 사용됩니다.

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은 바늘 찻잎은 태양 아래 또는 탈수기에서 건조 됨으로써 최소한의 열만받습니다. 번역:그들은 더 많은 영양가를 유지합니다. 카우아이 팜시 티 플랜테이션의 설립자인 더그 월콘은”환기에 관한 모든 것”이라고 말합니다. 그리고 재배되는 토양은 미네랄이 풍부하기 때문에 검은 색과 녹차보다 수분 공급이 더 좋습니다.

“강력한 허브 티는 산성 폐기물 또는 순환을 차단하는 독소를 분해하고 제거하여 염증을 줄입니다.”라고 월콘은 말합니다. 그것의 항염증제 재산은 고기와 낙농장 같이 음식에 의해 축적된 산을 중화하고,소화를 촉진하기 위하여 당신의 위를 달래고 높 알칼리성 7 에 당신의 산도 수준을 올린다.

뿐만 아니라 당신의 몸은 내부에 사원이 될 것입니다,연구는 흰색 차에 홀짝 천연 지방 버너 역할을 할 수 있음을 발견;천연 추출물이 증가하고 지방의 분해를 자극. 모닝 커피 수정이 유혹적이지만(읽기: 필수),이 이상적인 사전 운동 음료가 될 수 있습니다-특히 때문에 화이트 티,홍차와 함께,컵 당 카페인의 단지 25 밀리그램과 최소 유해한 카페인 함량을 가지고,매우 양조 녹차에 비해,평균,47 밀리그램.

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당신이 당신의 화이트 티의 최고의 얻을 수 있도록,당신은 또한 살모넬라 균의 100%를 차단하는 것으로 밝혀졌다 5 분 이상 그것을 양조 확인–그 녹차보다 50%더 많은입니다. 당신이 여분의 마일을 가고 싶은 경우에,아이스 화이트 티는 관상 동맥 심장 질환의 위험을 감소,나쁜 콜레스테롤 혈증의 산화를 느리게하는 데 도움이됩니다.

그래서 백차가 차 한 잔처럼 들린다면,이제 파차를 시작하고 최타임의 화이트 실버 니들 차를 시험해보고 그 혜택을 누릴 시간입니다.

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