애니 오 요가

이것은 우리의 몸과 마음을 조화 우리의 자오선에 음 요가의 연습을 적용하는 방법에 대한 5 부 시리즈의 두 번째 기사입니다. 우리는 우리의 이전 기사에서 간 자오선을 논의,이번 주 우리는 비장 자오선에 초점을 맞출 것이다.

중국 전통 의학(한의학)이론은 신체의 관련 신체적,정서적 측면의 패턴을 설명하기 위해 장기의 이름을 사용합니다. 중국 의사가”비장”문제가 있다고 말할 때,그/그녀는”비장 시스템”또는 비장의 영향 구를 언급하고 있습니다. 이 시스템은 물리적 비장 기관,비장 자오선 및 한의학의 관점에 따라 비장 관련 기능에 관한 것이다. 우리는 음과 요가를 연습 할 때,그것은 비장 자오선을 시뮬레이션 포즈,특히,비장 기관 자체를 대상으로하지 않는 것을 알고하는 것이 도움이되지만,오히려,따라서 당신의 전체적인 웰빙을 최적화 전반적으로 비장 시스템을 조화입니다.

한의학의 모든 장기 시스템은 음과 양의 쌍에 대해 논의하고,음 기관은 고체/가득 찬 반면 양 기관은 중공/비어 있습니다. 간이 담낭,소장을 가진 심혼,및 오줌 방광을 가진 신장과 한 쌍이 되기 때문에,비장은 위와 한 쌍이 됩니다. 비장은 위 기관을 포함하여 한의학 전망에 있는 모든 소화를 그것의 양 쌍 지배합니다.

예를 들어,서구에서 볼 수있는 불균형의 가장 일반적인 한의학 패턴 중 하나는 비장 제나라 결핍이라고합니다. 이 패턴은 가난한 다이어트,불규칙 한 식사 패턴 및 스트레스 등 다양 한 이유에서 발생할 수 있습니다. 비장 제나라 결핍은 식욕 부진,팽만감(특히 식사 후),팔과 다리의 약화,피로 및 느슨한 대변과 같은 증상을 포함합니다. 이것은 비장 시스템 패턴의 많은 예 중 하나 일뿐입니다. 그럼에도 불구하고 우리는 위장과 소화가 비장과 어떻게 연결되어 있는지 볼 수 있습니다. 특정 음과 포즈를 연습함으로써,우리는 비장과 위장 모두에서 중단으로 인한 불편의 일부를 완화 할 수 있습니다.

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