乾癬と湿疹の患者のための”near cure”であった食事

Hanna Sillitoeは20年間乾癬と湿疹に苦しんでおり、それを治療するために太陽の下ですべてを試みた。 彼女は彼女がそれに対して摩擦する彼女の衣服を停止するために彼女の割れた、赤い生の皮で包まれたclingfilmと出かけるそのような苦悶にあった。 残された彼女の唯一の選択肢は化学療法薬を服用することでした。

しかし、代わりに彼女は自身の抗炎症食の実験を始めた-砂糖、乳製品、小麦、アルコール、カフェインを緑豊かな緑の野菜、冷圧搾ジュース、ココナッツオイルに交換する。

マンチェスター出身の39歳は、彼女が4年前に採用したライフスタイルの変化は、何百万人もの患者に悲惨さを引き起こす痛みを伴う皮膚の状態 彼女は今、”皮膚の第一人者”のようなものになり、彼女はNHSの何百万人を救うことができると主張しています。

ハンナはblogを始め、14,000のコピーを販売し、彼女が彼らの皮問題との重要な改善を見た人々からのメッセージと氾濫させていることを言う本を出版した。 彼女は今、人々の仲間の被害者を助けるためにリトリートを実行するためにインテリアデザイナーとしての彼女の仕事をあきらめています。

乾癬と湿疹の両方が家族で発症し、慢性で大部分が治癒不可能であると考えられています。 研究は、食事と乾癬との間の決定的な関連性をまだ確認していません–免疫系が皮膚細胞を過剰に産生させ、肥厚し、赤く、うろこ状でかゆみを伴う皮膚 時には食物アレルギーが湿疹を引き起こすことがあることが認識されています。 昨年の研究では、乾癬患者によって報告された最も一般的なトリガーは、砂糖、アルコール、ナイトシェード、およびグルテンであったことが判明しました。

ハンナは彼女が訓練された医療専門家ではないことを認めている（しかし、彼女は健全な研究に彼女の提案を基にしており、資格のある栄養士と働い 彼女は、多くの逸話的な報告を考えると、医師がこれらの状態で食事が果たす役割に目を覚ました時が来たと感じています。

ここでは、私はハンナのダイエットの成功事例のいくつかを見てみましょう。

ハンナの話：”アルカリダイエットは私のために驚異を働いた’

“医者が私に治療法がないと言ったとき、私はまだ無力感を感じています。 一度は潜在的な要因として提案された食事療法ではなかった。”

ハンナSillitoe

ハンナは子供の頃に湿疹を持ち、15歳で乾癬を発症した。 彼女は言った：”ストレス–十代の不安、学校の試験と貧しい食生活のために–おそらく私の最初のフレアアップを引き起こした。 私は夏を恐れるだろうと私は私の見苦しい肌を隠すために長袖のトップスを身に着けて沸騰するだろう。 そして、不快感は私が眠ったり勉強したりするのを止めました。”

35歳までに彼女の皮膚の問題はこれまで以上に悪化しました。 湿疹は彼女のまぶたを覆い、プラークと腸の乾癬は彼女の腕、脚、胸、おなかと頭皮に広がった。

「また仕事でストレスを感じ、彼氏と別れてしまい、食事が貧しく、太りすぎで飲みすぎていた」と彼女は説明した。 “私は少し効果のすべての鍋およびポーション、バスオイル、シャンプーおよびシャワーのローションを試みた。 私は医者が治療法がないと私に言ったときに無力感を覚えています。 一度は潜在的な要因として提案された食事療法ではなかった。

「私は医者のところに戻り、免疫系を抑制するために化学療法薬であるメトトレキサートを試してみることを提案しました。 しかし、脱毛、胃潰瘍、発作などの副作用はかなり恐ろしいので、私は何か他のものを探し始めました。”

栄養について教育した後、彼女はアルカリ性の食事に切り替えました。 “新鮮な野菜、ほとんどのフルーツ、脈拍、種、ナットおよびろ過された水はアルカリ考慮される。 スペクトルの反対側の端には、砂糖、ジャンクフード、白パンやパスタなどの加工食品や洗練された食品、お菓子、炭酸飲料、アルコールが酸性です。

「発赤と耐え難い痒みはすべて数日以内に減少した。 月以内に、私は私の乾癬、湿疹やにきびをクリアしていた、としようとせずに今後数ヶ月で五石を失った、”彼女は言いました。 “初めて半袖で出かけました。

「私は食事の95％を守っていますが、私は奇妙な治療なしで怒っています。 自分自身を癒すことはとても素晴らしい感じ、私がしたいのは屋根の上からそれを叫ぶことだけです。”

サラの物語：”違いは信じられないほどです’

“医師は私にステロイドクリームを与えたが、私は副作用が本当に悪い肌の間伐を知っていたので、私はそれらを使用するために怖がっていた。

Sarah Thomas

ウェールズのPembrokeshire出身の自営業の美容師であるSarah Thomasは、昨年の夏に乾癬に苦しみ始め、再び彼女はフレアアップがストレスによって引き起こされたと考えています。

「それは本当に私の自信をノックしました、私は私の最悪の状態で数ヶ月間自分自身を閉じ込め、仕事に上がるだけでした」と彼女は言いました。 “私は自分自身を頭からつま先まで服を着て、基礎で自分自身を覆った。 それは本当に苦痛だったと私は夜に眠ることができませんでした。”

彼女は治療のためのNHSの待機リストが長かったので、彼女は個人的にUVB光療法を持っていたと言います。 “六週間のコースの後、それはすべてクリアされましたが、それはまっすぐに戻ってきたので、私はちょうど私のお金を無駄にしていました。 プラス私は永久的な皮膚の損傷を持っていたし、高齢者に見えた。

彼女は昨年11月にハンナの本を発見し、食事の数ヶ月以内に大きな改善を見ました。 彼女はその後、クロアチアのリトリートの一つに出席しました。 “違いは信じられないほどです。 私は今、ほぼ透明な肌を持っています。 私は時間の90パーセントの食事に従ってください。 私は食べ物や飲み物の社交と悪い週末を持っている場合、私は奇妙なフレアを持っているが、私はそれにまっすぐ戻って取得し、私は一日か二日で再び素

世界中からのフィードバック

ハンナは、彼女のInstagramページで、彼女が食事に続いている人々から受け取った写真の前後の選択を共有しています。

ダイエットの危険性一言で言えば

ここでは食べ物や飲み物の選択です：乾癬や湿疹の患者を避けるために推奨されている内からお肌を癒すためのレシピ：

カフェイン

理論：これは神経系を刺激し、副腎がコルチゾールを排出し、インスリンレベルを上げることができると言われています。 これは、インスリンが新しい皮膚細胞の過剰産生を誘発すると言われています、それはまた、既存の皮膚の状態を悪化させる可能性がある身体の炎症

証拠：コーヒーと乾癬のリスク増加を関連させた研究もあるが、83,000人の女性を対象とした大規模な研究では、そのような関連性は認められなかった。

アルコール

理論：アルコールは炎症を悪化させ、治療の有効性を低下させると考えられています。 それはあなたの肌に乾燥効果を持っていることが知られています。

: NHSは、アルコールの過剰な量を飲むことは、乾癬にリンクされていることを指摘していますが、理由は明らかではありません。 研究では、あなたが持っている飲み物の種類が違いを生むことを示唆しています。 研究者は、円板状湿疹の発症に関与している。

砂糖

理論：白砂糖は本質的に非常に酸性であり、炎症を促進する。 砂糖、菓子、アイスクリーム、白いパスタ、ケチャップ、前包まれた軽食および発泡性の飲み物のような食糧は最も悪い犯人のいくつかである。

: 砂糖と乾癬に関する研究の欠如がありますが、証拠は、それが炎症反応を生成する腸の細菌の不均衡につながる可能性があることを示唆しています。

加工食品とジャンクフード

ザ-セオリー: ジャンクフードは、炎症を促進することができるすべてが飽和およびトランス脂肪および洗練された澱粉および糖で高くなる傾向がある。

証拠：やはり確かな証拠はないが、加工食品やジャンクフードはカロリーが高く、栄養価が低いことはよく知られている。 2007年の研究では、体重増加（炎症を引き起こすことが知られている）と乾癬との間に強い関連性があることが判明した。

ナイトシェイド

ザ-セオリー: 一部の人々は、ピーマン、白ジャガイモ、ナス、トマトを含む”nightshade family”からの植物を消費することが乾癬を悪化させると報告しています。 これらの野菜はソラニン、何人かの人々の苦痛を誘発すると言われる化合物を含んでいる。

証拠：研究では乾癬に対するナイトシェード野菜の有害作用は確認されていないが、限られた研究では炎症性の可能性が示唆されている。

乳製品

理論: すべての動物性タンパク質はある程度炎症性であるが、皮膚の問題に関連しているのは特に酸性の乳製品タンパク質である。

証拠:乳製品と炎症の関連性を調査している研究者は、相反する証拠を発見した。

グルテン

理論：米国の国立乾癬財団によると、乾癬を持つ人々の最大25％がグルテンに敏感であり、パン、シリアル、パスタ、ケーキ、クッキーなどの様々な食品に それはグルテンがグリアジン、グルテンの主要な蛋白質の1つを戦うために抗体を誘発できることを考えました。

証拠：メイヨークリニックによると、研究は乾癬患者の中にはグルテンに敏感である可能性があることを示唆している。 ある研究では、抗グリアジン抗体のレベルが上昇した乾癬患者を調べ、3ヶ月のグルテンフリー食の後に、研究参加者の82％でレベルが低かったことがわ

専門家の評決

抗炎症食がある程度皮膚に影響を与える可能性のある仮説的な説明があるが、食事が乾癬に影響を与えるという科学的証拠はない

コンサルタント皮膚科医のアントン-アレクサンドロフ博士

NHSは、乾癬を持つ人々のための特定の食事療法の推奨を行っていない。それは皆のためにお勧めします定期的な運動とバランスのとれた、健康的な食事を助言します。 それは、これはまた、乾癬の症状を改善することができるストレスを、和らげることができると言います。

英国の乾癬協会は、科学的研究がまだ明確なリンクを見つけていない、または皆のために働く食事を見つけたと言いますが、食べ物の日記を保 オメガ3の豊富な油性魚、ナッツ、種子など、関節炎のような他の炎症状態で体内の炎症を軽減することが知られている食品を食べることは、救済をも

そのウェブサイトは、いくつかの最近の研究は、グルテンフリーの食事は、乾癬を持つ一部の人々を助けるかもしれないが、より多くの研究が必要であることを示唆していると述べています。

“小麦とグルテンに関しては、湿疹が実際にセリアック病である可能性があるように見えるかもしれない皮膚の状態が時々あるので、食事からグルテンを切り出すことは、実際にグルテン不耐性の症状である「湿疹」がある人々のために役立つでしょう。

“砂糖とアルコールに関して–乾癬の場合、乾癬が体重増加を引き起こすかどうか（乾癬を持つ人々は痛いほど運動しない傾向がある）、または肥満が乾癬に素因があるかどうかを言うことは困難である。 乾癬は慢性炎症性疾患であり、肥満自体は慢性炎症性疾患である。