Lo studio suggerisce che il tè del costruttore potrebbe essere un ‘nuovo’ aiutante per la perdita di peso

Quindi abbiamo tutti sentito parlare degli apparenti poteri di perdita di peso del tè verde e nel 2015 vi abbiamo parlato del tè con ago d’argento.

Bene, la nuova scienza ha scoperto che potrebbero esserci proprietà simili nel tè nero vecchio stile.

Secondo un comunicato stampa dell’UCLA: “I ricercatori dell’UCLA hanno dimostrato per la prima volta che il tè nero può promuovere la perdita di peso e altri benefici per la salute cambiando i batteri nell’intestino.

“Era noto che i polifenoli del tè verde sono più efficaci e offrono più benefici per la salute rispetto ai polifenoli del tè nero poiché le sostanze chimiche del tè verde vengono assorbite nel sangue e nei tessuti”, ha detto Susanne Henning, autore principale dello studio e professore aggiunto presso l’UCLA Center for Human Nutrition, che fa parte della David Geffen School of

” Le nostre nuove scoperte suggeriscono che il tè nero, attraverso un meccanismo specifico attraverso il microbioma intestinale, può anche contribuire alla buona salute e alla perdita di peso negli esseri umani.”

“I risultati suggeriscono che sia i tè verdi che quelli neri sono prebiotici, sostanze che inducono la crescita di buoni microrganismi che contribuiscono al benessere di una persona”, ha detto.

Valutando i loro soggetti di ricerca a cui erano stati somministrati estratti di tè nero e verde, hanno scoperto che c’era meno del tipo di batteri associati all’obesità e più dei batteri associati alla massa corporea magra.

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TÈ PER LA PERDITA DI PESO

TÈ VERDE

Non solo il tè verde è gloriosamente privo di calorie, ma può anche aiutare a stimolare la combustione dei grassi e la perdita di peso. In uno studio, i partecipanti che hanno bevuto quattro tazze di tè verde al giorno per 2 mesi hanno perso in media circa 6 chili in più, rispetto a quelli che hanno bevuto solo acqua naturale, secondo una ricerca pubblicata sul Journal of the American College of Nutrition.

Un’altra analisi del 2013 dell’European Journal of Nutrition ha rilevato che i normali bevitori di tè verde pesano meno e hanno una vita più piccola. (Gli scienziati ipotizzano combo di tè verde di catechina antiossidanti e caffeina sono dietro l’effetto.)

Scegli il tè fresco e caldo con nulla di aggiunto-le birre in bottiglia acquistate in negozio tendono ad avere meno antiossidanti e possono essere caricate con zucchero in eccesso.

Stai lontano anche dagli integratori di tè verde non regolamentati: sono una causa frequente di danni al fegato e possono contenere dosi non sicure di composti isolati dal tè.

TÈ BIANCO

Il tè bianco proviene dalla stessa pianta del tè verde, ma Camellia Sinensis ha un sapore molto diverso. E, a differenza del tè verde, solo le gemme e le foglie più giovani vengono utilizzate per un sottile sapore di cetriolo e limone.

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Le foglie di tè con ago d’argento sono sottoposte a calore minimo solo essiccate al sole o in un disidratatore. Traduzione: mantengono più del loro valore nutritivo. “Si tratta di ventilazione”, afferma Doug Wolkon, fondatore di Kauai Farmacy tea plantation. E poiché il terreno in cui è coltivato è ricco di minerali, è meglio per l’idratazione del tè nero e verde.

“Potenti tisane riducono l’infiammazione rompendo e liberando il corpo dai rifiuti acidi o dalle tossine che bloccano la circolazione”, afferma Wolkon. Le sue proprietà antinfiammatorie neutralizzano gli acidi accumulati da alimenti come carne e latticini, lenendo lo stomaco per facilitare la digestione e aumentando il livello di pH ad un alto alcalino 7.

Non solo il tuo corpo sarà un tempio all’interno, le ricerche hanno scoperto che sorseggiare il tè bianco può agire come un bruciagrassi naturale; i suoi estratti naturali aumentano e stimolano la disgregazione del grasso. Anche se una correzione del caffè del mattino è allettante (leggi: essenziale), questa potrebbe essere la bevanda ideale pre-allenamento-soprattutto perché il tè bianco, insieme al tè rosso, ha il contenuto di caffeina meno dannoso con solo 25mg di caffeina per tazza, rispetto al tè verde estremamente preparato con, in media, 47mg.

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Per assicurarti di ottenere il meglio dal tuo tè bianco, assicurati di prepararlo per più di 5 minuti, che è stato anche trovato per bloccare il 100% dei batteri della salmonella – che è il 50% in più del tè verde. E se si vuole andare il miglio supplementare, tè bianco ghiacciato aiuta a rallentare l’ossidazione del colesterolo cattivo LDL, riducendo i rischi di malattia coronarica.

Quindi, se il tè bianco suona come la tua tazza di tè, è il momento di iniziare il tè par e provare il tè White Silver Needle di Choi Time per raccogliere i benefici.

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