Annie AU Yoga

ez egy 5 részes sorozat második cikke arról, hogyan alkalmazzuk a Yin jóga gyakorlatát meridiánjainkra, hogy harmonizáljuk testünket és elménket. A máj meridiánját előző cikkünkben tárgyaltuk, ezen a héten a lép meridiánjára fogunk összpontosítani.

a hagyományos kínai orvoslás (TCM) elmélete a szervek nevét használja a test kapcsolódó fizikai és érzelmi aspektusainak mintájának illusztrálására. Amikor egy kínai orvos azt mondja, hogy “lép” kérdése van, akkor a “léprendszerre” vagy a lép befolyási gömbjére utal. Ez a rendszer a fizikai lépszervre, a lép meridiánjára, valamint a léphez kapcsolódó funkciókra vonatkozik a TCM perspektíva alapján. Amikor a Yin jógát gyakoroljuk, hasznos tudni, hogy a lép meridiánját szimuláló pózok nem elsősorban a lép szervét célozzák meg, hanem inkább a Léprendszer általános harmonizálásában, ezáltal optimalizálva holisztikus jólétét.

a TCM összes szervrendszerét a yin és a yang párosítás szempontjából tárgyaljuk, a yin szervek szilárdak / teljesek, míg a yang szervek üresek / üresek. Mivel a máj párosul az epehólyaggal, a szív a vékonybéllel, a vesék pedig a húgyhólyaggal, a lép párosul a gyomorral. A lép szabályozza az összes emésztést a TCM nézetben, beleértve a gyomor szervét, annak yang párját.

például a Nyugaton tapasztalható egyensúlyhiány egyik leggyakoribb TCM-mintáját nevezik lép Qi hiány. Ez a minta különböző okokból származhat, beleértve a rossz étrendet, a szabálytalan étkezési szokásokat és a stresszt. A lép Qi hiánya olyan tünetekkel jár, mint a rossz étvágy, puffadás (különösen étkezés után), a karok és a lábak gyengesége, fáradtság és laza széklet. Ez csak egy a Léprendszer mintáinak sok példája közül. Mindazonáltal láthatjuk, hogy a gyomor és az emésztés hogyan kapcsolódik a léphez. Specifikus yin pózok gyakorlásával enyhíthetjük azokat a kellemetlenségeket, amelyeket mind a lép, mind a gyomor zavarai okoznak.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.