a tanulmány azt sugallja, hogy a Builder ‘ s Tea lehet az új súlycsökkentő segédje

tehát mindannyian hallottunk a zöld tea látszólagos súlycsökkentő erejéről, és 2015-ben elmondtuk az ezüst tűs teáról.

Nos, az új tudomány megállapította, hogy a régimódi fekete tea hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.

egy UCLA sajtóközlemény szerint az UCLA kutatói először bizonyították, hogy a fekete tea elősegítheti a fogyást és más egészségügyi előnyöket a bélben lévő baktériumok megváltoztatásával.

“ismert volt, hogy a zöld tea polifenolok hatékonyabbak és több egészségügyi előnyt kínálnak, mint a fekete tea polifenolok, mivel a zöld tea vegyi anyagok felszívódnak a vérbe és a szövetekbe” – mondta Susanne Henning, a tanulmány vezető szerzője és az UCLA emberi Táplálkozási Központjának adjunktusa, amely az UCLA David Geffen Orvostudományi Iskolájának része.

” új eredményeink azt sugallják, hogy a fekete tea a bél mikrobiómáján keresztül egy speciális mechanizmus révén hozzájárulhat az emberek jó egészségéhez és fogyásához.”

“az eredmények azt sugallják, hogy mind a zöld, mind a fekete teák prebiotikumok, olyan anyagok, amelyek jó mikroorganizmusok növekedését indukálják, amelyek hozzájárulnak az ember jólétéhez”-mondta.

a fekete és a zöld tea kivonatot kapott kutatási alanyok értékelése során azt találták, hogy kevesebb az elhízáshoz kapcsolódó baktériumtípus, és több a sovány testtömeghez kapcsolódó baktérium.

olvassa el, hogy hány kalóriát fizet a keksz dunking szokása évente…

TEA fogyás

zöld TEA

nem csak a zöld tea dicsőségesen kalóriamentes, hanem segíthet a zsírégetésben és a fogyásban is. Az egyik tanulmányban azok a résztvevők, akik naponta négy csésze zöld teát ittak 2 hónapig, átlagosan körülbelül 6 fontot veszítettek, összehasonlítva azokkal, akik csak sima vizet ittak, a Journal of the American College of Nutrition folyóiratban közzétett kutatások szerint.

egy másik 2013-as elemzés a European Journal of Nutrition megállapította, hogy a rendszeres zöld tea ivók súlya kevesebb, és kisebb a derekuk. (A tudósok feltételezik, hogy a zöld tea katechin antioxidánsok és koffein kombinációja áll a hatás mögött.)

válasszon friss, forró főzött teát hozzáadott nélkül—a bolti palackozott sörök általában kevesebb antioxidánst tartalmaznak, és felesleges cukorral tölthetők be.

Maradj távol a szabályozatlan zöld tea-kiegészítőktől is: a májkárosodás gyakori oka, és a teából izolált vegyületek nem biztonságos dózisát tartalmazhatják.

fehér TEA

a fehér tea ugyanabból a növényből származik, mint a zöld tea, de a Camellia Sinensis íze nagyon eltérő. És a zöld teával ellentétben csak a legfiatalabb rügyeket és leveleket használják finom uborka és citrom ízhez.

olvasd el: találkoztál már a Matcháddal?

az ezüst tűs tealeveleket csak minimális hőnek teszik ki, ha nap alatt vagy dehidratátorban szárítják. Fordítás: ragaszkodnak a tápláló értékükhöz. “Minden a szellőzésről szól” – mondja Doug Wolkon, a Kauai Farmacy tea plantation alapítója. És mivel a talaj, amelyben termesztik, ásványi anyagokban gazdag, jobb a hidratáláshoz, mint a fekete és a zöld tea.

“az erős gyógyteák csökkentik a gyulladást azáltal, hogy lebontják és megszabadítják a testet a savas hulladékoktól vagy toxinoktól, amelyek blokkolják a keringést” – mondja Wolkon. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai semlegesítik az olyan élelmiszerek által felhalmozódott savakat, mint a hús és a tejtermékek, megnyugtatják a gyomrot, hogy megkönnyítsék az emésztést és emeljék a pH-értéket magas lúgos 7-re.

nem csak a tested lesz templom a belsejében, a kutatások azt találták, hogy a fehér tea kortyolgatása természetes zsírégetőként működhet; természetes kivonatai növelik és stimulálják a zsír lebontását. Bár a reggeli kávéjavítás csábító (olvassa el: essential), ez lehet az ideális edzés előtti ital-különösen azért, mert a fehér tea, valamint a vörös tea, a legkevésbé káros koffeintartalma csak 25mg koffein egy csésze, összehasonlítva a rendkívül főzött zöld tea, átlagosan 47mg.

olvassa el: a kávé károsítja a bőrt?

annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a fehér teából, győződjön meg róla, hogy több mint 5 percig főzi, ami szintén megállapította, hogy blokkolja a szalmonella baktériumok 100% – át-ez 50% – kal több, mint a zöld tea. És ha azt szeretnénk, hogy menjen az extra mérföld, jeges fehér tea segít lassítani a rossz LDL-koleszterin oxidációját, csökkentve a szívkoszorúér-betegség kockázatát.

tehát, ha a fehér tea úgy hangzik, mint a csésze tea, itt az ideje, hogy elindítsa a par-teát, és próbálja ki a Choi Time Fehér Ezüst tűs teáját, hogy kihasználja az előnyöket.

  • Testitalok: kávé vs tea body scrubs
  • hideg-brew tea receptek több előnnyel, mint a hot stuff
  • miért itt az ideje, hogy cserélje ki a lé matcha (plusz 3 édes módon élvezni)
ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja karban, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e-mail címüket. Lehet, hogy további információkat talál erről és hasonló tartalmakról a következő címen piano.io

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.