L’impact de la Pollution sur la peau

Doris Day, MD

Le monde change rapidement. Le corps, à commencer par la peau, est de plus en plus assailli par la pollution et les éléments toxiques de l’environnement qu’il n’a pas encore suffisamment évolué pour neutraliser par lui-même. Les conséquences peuvent aller de l’irritation et du vieillissement prématuré aux lésions organiques et, au pire, au cancer.

Ceci est principalement dû au stress oxydatif, qui est défini comme une surproduction d’espèces réactives destructrices de l’oxygène (ROS) et une incapacité du réseau antioxydant naturel du corps à les neutraliser avant qu’elles ne causent des dommages à la peau et à d’autres organes. La génération de ROS est initiée par 3 composants majeurs liés à la pollution : les particules, les ozones et les récepteurs d’hydrocarbures aryliques (AhR).

La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens de se protéger contre les dommages et de réparer au moins une partie des dommages causés.

Voici quelques chiffres récents publiés par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS):

  • Quatre-vingt—douze pour cent – c’est le pourcentage de personnes dans le monde qui vivent dans des villes qui ne respectent pas les normes de qualité de l’air de l’OMS.
  • Six millions et demi — c’est le nombre combiné de décès (11,6% de tous les décès mondiaux) associés à la pollution de l’air intérieur et extérieur. Ce nombre a plus que doublé depuis 2012.

En Europe, 1 an d’espérance de vie est perdu pour chaque personne en raison de l’exposition aux particules (PM) de la pollution atmosphérique. Cela est principalement dû au risque accru de maladies cardiaques et pulmonaires. Les effets de la pollution sur la peau sont également profonds et considérés comme un risque accru de cancer de la peau, de sensibilité cutanée, de vieillissement prématuré de la peau, de décoloration, de sécheresse, de matité et de rugosité.

La pollution est en fait un mélange de nombreux composants, ce qui rend difficile de dire exactement lequel des différents éléments est responsable des changements cutanés que nous voyons. En laboratoire, il est possible d’exposer les cellules de la peau humaine en culture à certains polluants une à la fois. Quelques exemples de polluants spécifiques testés comprennent le Benzo-a-pyrène, la poussière urbaine, la poussière ultrafine et les gaz d’échappement diesel.

Étonnamment, la menace réelle ne vient souvent pas de ces particules elles-mêmes; elle vient des produits chimiques qui trouvent un moyen de s’y attacher. La poussière urbaine contient un cocktail de 224 produits chimiques toxiques – des hydrocarbures polyaromatiques aux pesticides et aux métaux lourds. Et, alors que les particules de pollution sont généralement trop grosses pour pénétrer elles-mêmes la peau, beaucoup de ces produits chimiques qui y sont attachés ne le sont pas. La fumée de cigarette est un autre polluant majeur, et il a été démontré qu’elle se compose de plus de 6 000 produits chimiques.

Les tests de laboratoire permettent de mesurer non seulement la réaction des cellules à différents polluants, mais également les ingrédients qui peuvent les protéger contre les effets négatifs causés. À partir de là, des produits peuvent être développés pour protéger contre les dommages et réparer les dommages causés autant que possible.

La relation entre la qualité de l’air et les affections cutanées

Il existe une corrélation claire entre les pics de pollution de l’air et l’augmentation du nombre de personnes souffrant de problèmes de peau tels que l’acné, l’urticaire et l’eczéma. Il est clair que la pollution de l’air n’affecte pas seulement la peau au niveau cosmétique, mais constitue également une menace réelle pour la santé de la peau.

Une étude récente réalisée en Corée a évalué les effets cliniques des polluants de l’air extérieur chez les patients atteints d’eczéma chronique. Les chercheurs ont mesuré les concentrations extérieures quotidiennes de particules, d’oxydes nitriques et de composés organiques volatils pour estimer l’exposition de chaque patient à la pollution atmosphérique. Ils ont trouvé une corrélation directe entre la concentration de particules en plein air et la présence de symptômes, montrant que la pollution de l’air ambiant était un facteur aggravant pour ces patients.

Les personnes vivant dans des zones très polluées ont une hydratation cutanée nettement moins bonne que les sujets vivant dans des banlieues plus propres, malgré de meilleurs choix de style de vie (tels que les routines de nettoyage, la consommation d’eau et une utilisation accrue des produits de soins de la peau). De plus, une fonction de barrière cutanée compromise a été trouvée chez les citadins.

Bien qu’il y ait malheureusement un manque de recherche approfondie dans le domaine de la pollution de l’air et de la santé de la peau, il existe des preuves scientifiques claires que la fonction barrière cutanée et l’hydratation de la peau sont parmi les menaces les plus immédiates et les plus importantes que la pollution de l’air impose à notre peau.

Mesures Anti-Pollution Pour Protéger et Restaurer Votre Peau

  • Nettoyage: Je recommande un processus de nettoyage en 2 étapes. La première consiste à utiliser une lingette nettoyante ou un tampon démaquillant et une seconde passe ou lave avec un nettoyant pour éliminer tout maquillage, saleté, crasse ou pollution restants sur la peau. Les brosses nettoyantes fonctionnent mieux que de simplement utiliser vos mains pour vous laver le visage.
  • Niacinamide (Vitamine B3): Par voie orale à des doses de 500 à 750 mg deux fois par jour – ou par voie topique dans des marques telles que Olay, Nia24, Skin Medica, SkinCeuticals et autres & mdash; est l’un des ingrédients les plus actifs et est en tête de liste pour pouvoir réduire avec succès les effets négatifs de la poussière urbaine, de la fumée de cigarette, de la poussière de diesel et du benzo-a-pyrène. Dans tous ces tests, il réduit considérablement les dommages causés aux cellules de la peau, les protégeant et les aidant à mieux récupérer. Elle renforce également la barrière cutanée et répare activement les dommages causés par les UV — offrant à votre peau une protection complète contre les stress environnementaux
  • Superoxyde Dismutase (SOD): Une forme que je recommande souvent à mes patients est la glisodine. Il s’agit d’un supplément oral contenant du GAZON de melon combiné à de la gliadine de blé et il a été démontré qu’il augmentait les défenses antioxydantes du corps et avait également des propriétés anti-inflammatoires.
  • Hydratation: À la fois en buvant de l’eau et en utilisant d’excellents produits pour la peau, il est essentiel de s’assurer que la peau fonctionne au mieux pour protéger et renforcer la barrière cutanée naturelle.
  • Protection UV: C’est toujours l’un des plus grands facteurs de stress environnementaux. Un produit SPF doit toujours faire partie de la routine quotidienne de soins de la peau.
  • Antioxydants: Je le recommande sous forme topique et orale. Ceux-ci comprennent la vitamine A, C, D, complexe B et B3, comme indiqué ci-dessus.
  • Adaptogènes: Ce sont des ingrédients naturels qui aident à équilibrer et à modifier les effets du stress sur le système. Ceux-ci comprennent la superoxyde dismutase, la CoQ10 et le resvératrol, l’ashwaganda, la curcumine et le ginseng, entre autres. La meilleure façon de les incorporer dans les régimes consiste à utiliser des fruits, des légumes et des épices. Ils sont également disponibles dans des suppléments tels que Nutrafol, qui a été conçu pour la croissance des cheveux, mais que je recommande souvent à mes patients comme supplément anti-pollution.

Protégez votre peau

La menace de pollution est réelle et elle ne s’améliore pas de sitôt. La peau et la santé globale peuvent être protégées par un régime riche en antioxydants, des suppléments sélectionnés, une peau correctement nettoyée et l’utilisation de produits contenant des ingrédients spécifiquement testés contre les toxines les plus courantes dans la pollution.

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