Annie Au Yoga

Ceci est le deuxième article d’une série en 5 parties sur la façon d’appliquer la pratique du Yin Yoga à nos méridiens pour harmoniser notre corps et notre esprit. Nous avons discuté du méridien du foie dans notre article précédent, cette semaine, nous nous concentrerons sur le méridien de la rate.

La théorie de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) utilise les noms des organes pour aider à illustrer un modèle d’aspects physiques et émotionnels connexes dans le corps. Lorsqu’un médecin chinois dit que vous avez un problème de « rate », il fait référence au « système de la rate » ou à l’sphère d’influence de la rate. Ce système concerne l’organe physique de la rate, le méridien de la rate et les fonctions liées à la rate selon la perspective de la MTC. Lorsque nous pratiquons le Yin Yoga, il est utile de savoir que les poses qui simulent le méridien de la Rate ne visent pas en particulier l’organe de la Rate lui-même, mais plutôt l’harmonisation globale du système de la Rate optimisant ainsi votre bien-être holistique.

Tous les systèmes d’organes de la MTC sont discutés en termes d’appariements yin et yang, les organes yin sont pleins / pleins tandis que les organes yang sont creux / vides. Comme le foie est associé à la vésicule biliaire, le cœur à l’intestin grêle et les reins à la vessie, la rate est associée à l’estomac. La rate régit toute la digestion dans la vue TCM, y compris l’organe de l’estomac sa paire yang.

Par exemple, l’un des modèles de déséquilibre de la MTC les plus courants observés en Occident est appelé déficit en Qi de la rate. Ce schéma peut résulter de diverses raisons, notamment une mauvaise alimentation, des habitudes alimentaires irrégulières et le stress. La carence en Qi de la rate implique des symptômes tels qu’un manque d’appétit, des ballonnements (surtout après avoir mangé), une faiblesse des bras et des jambes, de la fatigue et des selles molles. Ce n’est qu’un des nombreux exemples de schémas du système de la rate. Néanmoins, nous pouvons voir comment l’estomac et la digestion sont liés à la rate. En pratiquant des poses spécifiques de yin, nous pouvons soulager certains des inconforts causés par les perturbations de la rate et de l’estomac.

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