the Tyranny of the shoulds

Shoulds ovat joustamattomia, autoritaarisia, ilottomia ajattelun, tunteen ja käyttäytymisen sääntöjä, joita ihmiset alistavat itsensä tietoisen tietoisuuden eri tasoilla. Monet näistä käyttäytymissäännöistä eivät ole kovin hyvin muotoiltuja ajatuksia. Toiset ovat selkeitä. Yhteistä niille kaikille on kuitenkin se, että ne asettavat käyttäytymiselle ei-neuvoteltavan standardin, yleensä erittäin korkean standardin, jonka mukaan on mahdotonta elää johdonmukaisesti. Mutta nämä eivät ole ehdotuksia elämistä varten, ne ovat raudanlujia psyykkisiä ’lakeja’, joilla on moraalinen pohjavire. Siksi syyllisyyden, häpeän, itsensä pilkkaamisen ja muiden aversiivisten psykologisten ja tunneperäisten olotilojen tunteet syntyvät, kun jokin tietty ajatus, tunne tai käytös jää vaille odotusta.

useimmat arvot pitäisi juurruttaa ulkopuolelta ensisijaisten hoitajien ja muiden tärkeiden auktoriteettien toimesta,mutta monet aikuiset pitävät näitä hartioita absoluuttisen todellisuuden karttana, kuten asiat vain ovat. Tarkoitamme sitä, että asiaa ei pohdita tai kyseenalaisteta kovin paljon, näistä elämän säännöistä ei keskustella eikä niitä ole tarkoitettu suurennuslasin alle. Niiden uskotaan olevan faktoja, kovia totuuksia itsestä, muista ja maailmasta, ja se siitä.

ei ole paljon iloa, eloisuutta tai spontaaniutta niiden elämässä, jotka joutuvat olkalaisten tyrannian valtaan. Miten voisi olla? Heidän inhimillinen kokemuksensa määritellään siten, että he yrittävät paeta kielteisiä vahvistuksia, tuntevat, että heidän on pakko ajatella, tuntea tai käyttäytyä välttääkseen ne aversiiviset psykologiset, emotionaaliset tai käytännölliset seuraukset, jotka johtuvat siitä, että he eivät elä autoritaaristen odotusten mukaisesti. Parasta, mitä he voivat toivoa, on eräänlainen synkkä tyydytys, kun ajatukset, tunteet tai käyttäytyminen koetaan tyydyttäväksi.

Shoulds on kuin meediopoliisi, joka jakaa kunniamainintoja lain rikkomisesta, he ovat pahoinpitelevä perushoitaja, joka vaatii tottelevaisuutta ja rankaisee nopeasti kaikista kapinateoista. Ne ovat itsesaastutuksen määritelmä, mutta useimmat eivät näe sitä niin. He näkevät järkeviä eettisiä vaatimuksia, oikeudenmukaisia käyttäytymissääntöjä, joita on noudatettava, jotta heidät voidaan luokitella hyväksi, moraaliseksi ihmiseksi.

on olemassa syvempi syy siihen, miksi shouldsin hallitsemat kärsivät suunnattomasti, ja tämä on se, että heidän ainutlaatuinen kasvunsa ja itsensä toteutuminen tukahdutetaan väistämättä lukemattomilla tavoilla, koska ajatukset, tunteet tai käyttäytyminen, joka ei kuulu inner shouldsin parametreihin, koetaan tabuksi eikä niitä siksi koskaan täysin tutkita. Eksistentiaalinen ahdistus, syyllisyys ja häpeä varmistavat, ettei niitä koskaan tutkita täysin. Joten ihmiset huomaavat olevansa itse tekemässään vankilassa, joka estää heitä koskaan tulemasta sellaisiksi ja sellaisiksi kuin he todella ovat, koska jotta tämä tapahtuisi, ainutlaatuiset potentiaalit on ensin eristettävä ja sitten kehitettävä, kaksi vaihetta, joita ei koskaan tapahdu niin kauan kuin nämä potentiaalit näyttävät tabuilta.

psyykkinen Tuska, joka jatkuvasti piinaa niitä, joiden käytös on shouldsin tyrannian sanelemaa, kumpuaa kahdesta eri lähteestä, joita voisimme kutsua pinnalliseksi ja syväksi lähteeksi. Pinnallinen lähde on yksinkertaisesti se, että arki on sinänsä rankkaa, kun käytökseen pakottavat negatiiviset vahvistukset. Kun meitä ohjaa se, mitä pelkäämme, sen sijaan, että se, mitä rakastamme, vetäisi meitä eteenpäin, me kärsimme sen vuoksi. Olemme jatkuvasti uhan tai todellinen soveltaminen aversiivisia ärsykkeitä ja se sattuu. Syvälähde on se, että autenttiselle Minälle ei koskaan anneta mahdollisuutta kasvaa ja itse aktualisoitua, koska shoulds määritelmän mukaan rajoittaa itsetutkiskelua. Ja jollain tietoisuuden tasolla, vaikka vain hyvin hämärästi aistittaisiin, tunnustetaan, että ainoa mahdollisuus tulla, itse aktualisoitua, heitetään pois sen hyväksi, että sokeasti noudatetaan istutettuja normeja, arvoja ja tabuja, ja se sattuu vielä pahemmin.

henkilökohtaisen suhteen muuttamiseksi shouldien tyranniaan on välttämätöntä ensin tulla tietoiseksi niiden esiintymisestä läpi psykologisen konstellaation ja toiseksi esittää joitakin yksinkertaisia kysymyksiä, kun yksi näistä tulisi direktiivit tulla esiin jokapäiväisessä elämässä:

” sanoo kuka?”

” missä on kirjoitettu, että tätä ajattelun, tunteen tai käyttäytymisen sääntöä on noudatettava?”

” muita kuin oma ei-toivottu tunnereaktioni, mitä pahoja asioita todella tapahtuu, jos epäonnistun tässä pitäisi?”

” yrittää jatkuvasti elää tämän mukaisesti pitäisi tehdä minut onnelliseksi? Auttaa minua kasvamaan? Annatko minun olla oma itseni?”

Aiheeseen Liittyvät Erittelyt

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.