Saasteiden vaikutus ihoon

Doris Day, MD

maailma muuttuu nopeasti. Ruumiit, ihosta alkaen, joutuvat yhä suuremman hyökkäyksen kohteeksi ympäristön saasteiden ja myrkyllisten ainesten vuoksi, joita se ei ole vielä kehittynyt tarpeeksi neutraloidakseen omin voimin. Seuraukset voivat vaihdella ärsytyksestä ja ennenaikaisesta vanhenemisesta elinvaurioihin ja pahimmillaan syöpään.

tämä johtuu useimmiten oksidatiivisesta stressistä, joka määritellään tuhoisien reaktiivisten happilajien (Ros) ylituotannoksi ja elimistön luonnollisen antioksidanttiverkoston kyvyttömyydeksi neutraloida ne ennen kuin ne vahingoittavat ihoa ja muita elimiä. ROS: n tuottaminen aloitetaan 3 pääkomponentista, jotka liittyvät saastumiseen: hiukkasista, otsoneista ja aryylihiilivetyreseptoreista (AhR).

hyvä uutinen on, että on olemassa keinoja suojautua vaurioilta ja korjata ainakin osa tehdyistä vahingoista.

Tässä muutamia Maailman terveysjärjestön (WHO) tuoreimpia numeroita):

  • yhdeksänkymmentäkaksi prosenttia — se on prosenttiosuus ihmisistä ympäri maailmaa, jotka asuvat kaupungeissa, jotka eivät noudata WHO: n ilmanlaatunormeja.
  • kuusi ja puoli miljoonaa — se on sisä-ja ulkoilman saasteisiin liittyvien kuolemantapausten yhteenlaskettu määrä (11,6% kaikista maailman kuolemantapauksista). Määrä on yli kaksinkertaistunut vuodesta 2012.

Euroopassa jokaista ihmistä kohti menetetään yksi elinajanodote ilman epäpuhtauksien hiukkasaltistumisen vuoksi. Tämä johtuu useimmiten suurentuneesta sydän-ja keuhkosairauksien riskistä. Saastumisen vaikutukset ihoon ovat myös syvällisiä, ja ne näkyvät lisääntyneenä ihosyövän riskinä, ihon herkkyytenä, ihon ennenaikaisena vanhenemisena, värimuutoksina, kuivuutena, tylsyytenä ja karheutena.

saastuminen on itse asiassa monien, monien osatekijöiden sekoitus, minkä vuoksi on vaikea sanoa, mikä eri osatekijöistä on vastuussa näkemistämme ihomuutoksista. Laboratoriossa on mahdollista altistaa viljellyt ihmisen ihosolut tietyille saasteille yksi kerrallaan. Muutamia esimerkkejä testatuista saasteista ovat Bentso-a-pyreeni, kaupunkipöly, ultrafine-pöly ja dieselpakokaasu.

yllättävää kyllä, todellinen uhka ei useinkaan tule näistä hiukkasista itsestään, vaan kemikaaleista, jotka löytävät tavan kiinnittyä niihin. Kaupunkipöly sisältää 224 myrkyllistä kemikaalia-polyaromaattisista hiilivedyistä torjunta-aineisiin ja raskasmetalleihin. Ja vaikka saastehiukkaset ovat yleensä liian suuria tunkeutuakseen itse ihon läpi, monet näistä kemikaaleista, jotka ovat kiinnittyneet niihin, eivät ole. Tupakansavu on toinen merkittävä saaste, ja sen on osoitettu koostuvan yli 6000 kemikaalista.

laboratoriokokeilla pystytään mittaamaan paitsi sitä, miten solut reagoivat eri epäpuhtauksiin, myös sitä, mitkä ainesosat voivat suojata niitä aiheuttamilta kielteisiltä vaikutuksilta. Sieltä voidaan kehittää tuotteita, jotka suojaavat vaurioilta ja korjaavat tehtyä vahinkoa mahdollisimman paljon.

ilmanlaadun ja iho-olosuhteiden välinen suhde

ilmansaasteiden piikkien ja iho-ongelmista, kuten aknesta, nokkosihottumasta ja ekseemasta kärsivien ihmisten määrän lisääntymisen välillä on selvä korrelaatio. On selvää, että ilmansaasteet eivät vaikuta ihoon vain kosmeettisella tasolla, vaan ne ovat myös todellinen uhka ihon terveydelle.

tuoreessa Koreassa tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin ulkoilman epäpuhtauksien kliinisiä vaikutuksia kroonista ekseemaa sairastavilla potilailla. Tutkijat mittasivat päivittäin ulkona olevien hiukkasten, typpioksidien ja haihtuvien orgaanisten yhdisteiden pitoisuuksia arvioidakseen kunkin potilaan altistumista ilmansaasteille. He löysivät suoran korrelaation ulkohiukkaspitoisuuden ja oireiden esiintymisen välillä, mikä osoitti, että ilmansaasteet olivat näille potilaille raskauttava tekijä.

erittäin saastuneilla alueilla asuvilla on huomattavasti huonompi ihon nesteytys kuin puhtaammissa lähiöissä asuvilla, vaikka he ovat tehneet parempia elämäntapavalintoja (kuten puhdistusrutiinit, vedenkulutus ja ihonhoitotuotteiden suurempi käyttö). Lisäksi kaupunkilaisilla havaittiin heikentynyt ihoesteen toiminta.

vaikka ilmansaasteiden ja ihon terveyden alalla ei valitettavasti ole tehty perusteellista tutkimusta, on selvää tieteellistä näyttöä siitä, että ihoesteen toiminta ja ihon nesteytys ovat välittömimpiä ja merkittävimpiä uhkia, joita ilmansaasteet aiheuttavat ihollemme.

saastumisen vastaiset toimenpiteet ihon suojelemiseksi ja palauttamiseksi

  • Puhdistus: suosittelen 2-vaiheista puhdistusprosessia. Ensimmäinen on käyttää puhdistuspyyhettä tai meikinpoistoaine pad ja toinen pass tai pestä puhdistusaineella poistaa jäljellä meikki, lika, lika tai saasteet jäljellä iholle. Puhdistusharjat toimivat paremmin kuin pelkkä käsien käyttäminen kasvojen pesuun.
  • niasiiniamidi (B3-vitamiini): suun kautta 500-750 mg kahdesti vuorokaudessa-tai paikallisesti tuotemerkeillä, kuten Olay, Nia24, Skin Medica, Ihonhoitolääkkeet ja muut & ndash; on yksi vaikeimmin toimivista ainesosista ja on listan kärjessä kyetessään onnistuneesti vähentämään kaupunkipölyn, tupakansavun, dieselpölyn ja bentso-a-pyreenin kielteisiä vaikutuksia. Kaikissa näissä testeissä se vähentää merkittävästi ihosolujen aiheuttamia vaurioita, suojaa niitä ja auttaa niitä toipumaan paremmin. Se myös vahvistaa ihoestettä ja korjaa aktiivisesti UV — vaurioita-antaa ihollesi ympäripyöreän suojan ympäristön rasituksilta
  • superoksididismutaasi (SOD): yksi muoto, jota usein suosittelen potilailleni, on GliSODin. Tämä on suullinen lisäosa, joka sisältää melonisodia yhdistettynä vehnän gliadiiniin, ja sen on osoitettu lisäävän kehon antioksidanttipuolustusta ja sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
  • nesteytys: sekä juomalla vettä että käyttämällä erinomaisia ihotuotteita on avainasemassa varmistettaessa, että iho toimii parhaimmillaan luonnollisen ihoesteen suojaamisessa ja vahvistamisessa.
  • UV-suoja: se on edelleen yksi suurimmista ympäristön stressitekijöistä. SPF-tuotteen tulisi aina olla osa päivittäistä ihonhoitorutiinia.
  • antioksidantit: Suosittelen sitä sekä ajankohtaisissa että suullisissa muodoissa. Näitä ovat A-vitamiini, C, D, B-kompleksi ja B3, kuten edellä todettiin.
  • adaptogeenit: nämä ovat luonnollisia ainesosia, jotka auttavat tasapainottamaan ja muokkaamaan stressin vaikutuksia järjestelmään. Näitä ovat muun muassa superoksididismutaasi, CoQ10 ja resveratroli, ashwaganda, kurkumiini ja ginseng. Paras tapa sisällyttää nämä hoito on kautta hedelmiä, vihanneksia ja mausteita. Ne ovat myös saatavilla täydentää kuten Nutrafol, joka on suunniteltu hiusten kasvua, mutta on yksi Olen usein suositella potilailleni anti-pollution täydentää.

suojaa iho

saastumisen uhka on todellinen, eikä se parane lähiaikoina. Ihoa ja yleistä terveyttä voidaan suojata korkea antioksidantti ruokavalio, valitse lisäravinteet, oikein puhdistettu iho, ja käyttämällä tuotteita, joiden ainesosia on erityisesti testattu vastaan yleisimpiä myrkkyjä pilaantumisen.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.