kaikki mitä sinun tarvitsee tietää perimenopaussista ja vaihdevuosista

* käännös: Juliana Secchi

tärkeitä asioita:

  • vaihdevuodet on, kun kuukautiskierto lakkaa tapahtumasta. Vaihdevuosien keski-ikä on länsimaissa 51 vuotta, vaikka etnisyys, käyttäytyminen ja ympäristö voivat vaikuttaa niiden saapumiseen.

  • perimenopause tarkoittaa siirtymistä vaihdevuosiin. Kuukautismuutokset alkavat keskimäärin 4 vuotta ennen vaihdevuosia, vaikka se ei ole kaikille sama.

  • elämäntapamuutokset, lääkkeet ja lisäravinteet voivat auttaa vaihdevuosioireisiin.

mikä on vaihdevuodet?

vaihdevuodet ovat silloin, kun kuukautiskierto päättyy eikä raskaus ole enää mahdollinen. Sana ”vaihdevuodet” tulee kreikan juuresta” miehet”, joka tarkoittaa ”kuukausi” ja ”pausis”, joka tarkoittaa taukoa tai keskeytystä.

menopaussi on ainutlaatuinen kokemus-ihminen on yksi neljästä maapallon lajista, jotka käyvät läpi tämän ilmiön (1). Joillekin ihmisille se on sekä loppu että alku. Se voi tuoda useita muutoksia, ja joillekin ihmisille voi olla, että muutokset eivät ole merkittäviä.

vaihdevuodet voivat tapahtua luonnollisesti, mutta ne voivat johtua myös leikkauksesta tai tiettyjen lääkkeiden käytöstä. Teknisesti vaihdevuodet alkavat viimeisten kuukautisten jälkeen, mutta terveydenhuollon ammattilainen katsoo, että olet saavuttanut vaihdevuodet 12 kuukauden kuluttua ilman kuukautisia (2).

mitä perimenopause on?

perimenopause on kehon siirtyminen vaihdevuosiin (”peri”tulee kreikan kielen sanasta”noin”). Et ehkä ole kuullut tätä termiä ennen, koska ihmiset usein sekoittavat perimenopause (siirtymäkauden kuukautiset) vaihdevuodet (vaihe viimeisen kuukautisten jälkeen).

perimenopause voi olla lyhytkestoinen, kuten muutama kuukausi tai kestää jopa 8 vuotta. Keskimäärin se kestää 4-5 vuotta (3, 6). Perimenopaussin aikana hormonitasot vaihtelevat ja sitten laskevat, tehden tilaa uusille aistimuksille, oireille ja muutoksille. Kokemukset perimenopaussista vaihtelevat suuresti ihmisten ja kulttuurien välillä.

miksi on tärkeää tietää vaihdevuosista ja perimenopaussista

kaikki naiset ja ihmiset, joilla on kuukautiset, käyvät läpi luonnollisen vanhenemisprosessin ja kokevat nämä elämänvaiheet. Tästä huolimatta näitä vaiheita ei juurikaan käsitellä sekä kulttuurissa että tutkimuksessa.

tieto siitä, mitkä muutokset ovat mahdollisia, voi auttaa sinua tunnistamaan oman siirtymäsi. Samoin, koska se on edelleen mahdollista saada tai kehittää lisääntymis edellytykset, kuten munasarjojen monirakkulatauti (PCOS) tai endometrioosi aikana perimenopause, on tärkeää tietää, mitkä ovat todennäköisiä oireita perimenopause ja mitä oireita voi merkitä jotain muuta.

tutustu kehoosi ja naisten terveyteen

Steph do Clue kutsuu lukemaan uutiskirjeemme
Hei, olen Steph! Lähetämme sinulle opettavaisia ja uteliaita tarinoita naisten terveydestä sekä jaamme vinkkejä ja niksejä, jotta voit nauttia Clue-sovelluksesta täysillä!

milloin perimenopause alkaa? Mikä on vaihdevuosien keski-ikä?

perimenopaussin tarkkaa alkua-siirtymistä vaihdevuosiin-on vaikea tunnistaa. Tutkimuksessa, jossa seurattiin naisten siirtymistä vaihdevuosiin, havaittiin, että kuukautishäiriöt alkoivat keskimäärin 47-48-vuotiaina. Muutos voi kuitenkin alkaa paljon aikaisemmin tai myöhemmin. Samassa tutkimuksessa naisista, joilla oli kuukautiset vielä 45-vuotiaana, joka kolmas kertoi epäsäännöllisistä kuukautisista. 52-vuotiaana joka kymmenes ilmoitti menstruoivansa edelleen normaalisti (3). On olemassa muita perimenopausaalisia muutoksia ja oireita, jotka voidaan tuntea ennen kuukautiskierron väärinkäytöksiä alkaa, joka voi auttaa tunnistamaan eri lähtökohdat perimenopause, kuitenkin enemmän tieteellistä tutkimusta tarvitaan.

vaihdevuodet – kun kuukautiset todella lakkaavat tulemasta-tapahtuvat noin 51-vuotiaana, mutta useimmat ihmiset voivat saada sen milloin tahansa 45-vuotiaana ja 55(3, 5, 7, 8). Noin 4 naista kymmenestä saapuu vaihdevuosiin noin 50-vuotiaana, 9 naista kymmenestä saapuu noin 55-vuotiaana (3).

vaihdevuosia pidetään ”varhaisina”, kun ne tapahtuvat ennen 55 ikävuotta, ja ”ennenaikaisina”, kun ne tapahtuvat ennen 40 ikävuotta. Ennenaikaisia vaihdevuosia kutsutaan joskus myös primaariseksi munasarjojen vajaatoiminnaksi (IOP) tai ennenaikaiseksi munasarjojen vajaatoiminnaksi (epäystävällinen termi). Noin joka sadas ihminen käy läpi ennenaikaisia vaihdevuosia ei-kirurgisista tai kemoterapiaan liittyvistä syistä (8-10).

kuva 3-mobiilinäyttöisestä Vihjesovelluksesta

seuraa sykli johtolanka auttaa selvittämään, jos ne ovat epäsäännöllisiä

  • Lataa Clue-sovellus App Storesta nyt
  • Lataa Clue-sovellus on google Play-Kaupassa
havainnekuva viiden tähden arviosta

2m + arvostelut

seuraava päivä, aikaisin, voi johtua, tai vaikuttaa tupakointi, tiettyjen lääkkeiden käyttö, kemoterapia, ja, mahdollisesti, insuliiniresistenssi ja tyypin 2 diabetes (10, 11).

henkilöillä, joille on tehty ooforektomia (munasarjojen poisto), vaihdevuodet alkavat välittömästi. Joskus ihmiset, joille on tehty kohdunpoisto (kohdun poisto), kokevat myös varhaiset vaihdevuodet, vaikka heidän munasarjansa eivät ole poistuneet (9, 11). Ihmiset, jotka ovat aiheuttaneet vaihdevuodet leikkauksen tai tiettyjen lääkkeiden hoidon vuoksi, eivät yleensä koe perimenopaussia, koska heidän lisääntymistoimintansa häiriintyy äkillisesti. Vaihdevuosiin sairastuneet voivat kuitenkin edelleen saada vaihdevuosioireita.

kuinka kauan vaihdevuodet kestävät? (Kuinka kauan perimenopause kestää?)

saatat ihmetellä: kuinka kauan vaihdevuodet kestävät? Perimenopause on siirtymäaika, ja vaihdevuodet on aika jälkeen viimeiset kuukautiset.

perimenopaussin aiheuttamat kuukautiskierron epäsäännöllisyydet kestävät keskimäärin 4 vuotta kuukautisten epäsäännöllisyyden alkamisesta viimeisiin kuukautisiin. Kuitenkin, se voi kestää tahansa välillä muutaman kuukauden noin 8 vuotta (3, 6). Noin joka kymmenes ihminen voi kokea siirtymisen äkillisemmin, vain muutaman kuukauden kuukautisvuoto. Näillä ihmisillä on myös taipumus ilmoittaa vähemmän oireita, kuten kuumia aaltoja (3).

mikä voi vaikuttaa vaihdevuosi-ikään?

savu: Kyllä.

hormonaaliset ehkäisyvalmisteet: ehkä.

genetiikkasi, ympäristösi ja elintapasi voivat vaikuttaa perimenopaussin läpikäymiseen sekä perimenopaussin ja vaihdevuosien kestoon. Ihmisillä, jotka saavuttavat vaihdevuodet myöhemmin elämässä, on yleensä lyhyempiä siirtymiä (10). Tupakoitsijat ovat yleensä hieman nuorempia, kun he tulevat perimenopause ja on lyhyempiä siirtymiä, saavuttaa vaihdevuodet noin vuotta aikaisemmin kuin keskimäärin. Etnisessä taustassa ja / tai ympäristö-ja käyttäytymistekijöissä on muitakin eroja, mutta aiheesta tarvitaan lisää akateemista tutkimusta (12).

henkilön raskaushistoria ja aiempi ehkäisytablettien käyttö voivat viivästyttää vaihdevuosia. Tutkimukset aiheesta ovat monitulkintaisia-joissakin tutkimuksissa on löydetty yhteys ja toisissa ei-ja biologista syytä, miksi näin olisi (jos totta), ei täysin ymmärretä (5, 10, 13). Raskaus ja aika, jolloin suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ovat aikoja, jotka pysäyttävät ovulaation, mutta eivät pysäytä munasolujen kehitystä (ja kuolemaa) ennen ovulaation ajankohtaa, joten on vielä epäselvää, vaikuttaisiko suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käyttö vaihdevuosien ajankohtaan.

vaihdevuosien oireet ja merkit: perimenopaussin fyysiset ja tunneperäiset muutokset

perimenopaussi on täydellinen muutos kehossa. Se vaikuttaa kaikkeen kehossasi, johon liittyy estrogeenia ja progesteronia sekä muita hormoneja ja proteiineja. Osa näistä muutoksista ja oireista häviää vaihdevuosien saavuttamisen jälkeen ja osa kestää pidempään. On niitä, jotka ehdottavat, että tällaiset muutokset voivat tuntua kauan ennen kuin muutokset näkyvät kuukautiskierron, mutta on vähän tutkimusta tältä osin toistaiseksi.

perimenopaussin aikana ja ennen vaihdevuosia tapahtuvat muutokset johtuvat munasolujen määrän vähenemisestä munasarjoissa. Kuukautiskiertoa ohjaa osaltaan munasolujen kehittyminen. Tämä prosessi vaikuttaa estrogeeni-ja progesteronitasoihimme sekä muihin hormoneihin. Kun munasolujen määrä munasarjoissa vähenee yli pisteen, jossa lisääntymishormonitasot voidaan säilyttää, alkaa tapahtua muutoksia.

voi olla vaikea tietää, milloin ovulaatio tapahtuu perimenopaussin aikana, joten käytä luotettavaa ehkäisyä, jos sinulla on emätinyhdyntä. Raskaus vaikeutuu tänä aikana, mutta se on edelleen mahdollista.

saadaksesi käsityksen perimenopaussin saapumisesta, seuraa kuukautiskierron muutoksia ja ole tietoinen muista yleisistä oireista ja muutoksista, joita saatat käydä läpi.

perimenopaussin yleisiä muutoksia ja oireita ovat:

  • helleaalto

  • hiki

  • unihäiriöt

  • mielialan vaihtelut ja ahdistus.

  • migreeni

  • unohtunut usein

  • seksuaalisen halun muutokset

  • kuivuus, kutina ja valkovuoto

  • hedelmällisyyden/hedelmättömyyden väheneminen

  • lisääntynyt vatsan lihavuus (14, 19).

pysyvämpiä fyysisiä muutoksia, jotka on pidettävä mielessä, ovat luuntiheyden menetys, emättimen kuivuus, virtsan ja seksuaalisten toimintojen muutokset (14, 20, 21).

onneksi kuukautiskierron loppuminen tarkoittaa myös kierron aikana mahdollisesti ilmenevien negatiivisten oireiden, kuten kramppien, loppumista sekä ei-toivotun raskauden riskiä.

miten kuukautiskierto muuttuu ennen perimenopaussia ja sen jälkeen

1. Ensinnäkin, saatat huomata, että kuukautiset tulee hieman tiheämpi ja aikaisemmin jokaisen syklin (eli lyhyempiä kuukautiskiertoa).

kun lähestyt perimenopaussia, hormonitasosi alkavat muuttua. Tämä tapahtuu ennen kuin kuukautiset muuttuvat arvaamattomiksi. Joillekin ihmisille, yksi ensimmäisistä merkeistä perimenopause on, että niiden kuukautiset tulevat hieman aikaisemmin – mikä tarkoittaa, että niiden kuukautiskierto hidastuu noin 2-4 päivää. Tämä johtuu follikulaarisen vaiheen (kuukautiskierron ensimmäinen osa) lyhentymisestä, koska ovulaatio tapahtuu nopeammin (19.22-25).

Clue-sovelluksen kuva 3 mobiilinäytöstä

Clue-sovelluksen avulla voit seurata syklin oireita päivästä toiseen.

  • Lataa Clue-sovellus App Storesta nyt
  • Lataa Clue-sovellus on google Play-Kaupassa
havainnekuva viiden tähden arviosta

2m + arvostelut

(Huomautus: sykli voi lyhentyä muista syistä, joten älä oleta, että olet menossa läpi vaihdevuodet aikaisin, jos sykli on hieman lyhyempi 30-vuotiaana. Keskimääräinen syklin kesto lyhenee iän myötä noin 29 päivästä 20-vuotiailla 26 päivään 40-vuotiailla (26, 27). Syklit voivat myös lyhentyä luteaalivaiheen lyhentymisen vuoksi, mikä tahansa tekijä, joka johtaa progesteronituotannon vähenemiseen munasarjoissa ovulaation jälkeen (28).)

perimenopaussin aikana tuotetaan vähemmän estrogeenia. Mutta ennen vaihdevuosia estrogeenitasot voivat itse asiassa nousta jonkin aikaa ja progesteronitasot yleensä laskevat (19, 29). Tämä lyhentää follikulaarista vaihetta ja voi myös aiheuttaa muita muutoksia, oireita ja tuntemuksia. Saatat huomata muutoksia kuukautisten tiheydessä tänä aikana. Vähentynyt progesteroni-estrogeenin kanssa tai ilman estrogeenin lisääntymistä-voi myös johtaa tiheämpiin kuukautisiin, mikä on yleisempää perimenopaussin alussa (19).

2. Myöhemmin voi esiintyä epäsäännöllisiä syklejä ja verenvuotojen muutoksia.

kun munarakkuloiden määrä munasarjoissa vähenee, ovulaatio harvinaisenee ja hormonitasot alkavat vaihdella yhä enemmän. Kuukautiskierto voi pidentyä ja muuttua asteittain vaihtelevammaksi: pidemmät ja lyhyemmät, tiheämmät, kevyemmät tai paljon vähemmän ennustettavat kuukautiset (19, 23, 30, 31).

myös kuukautisten tiheys vaihtelee. Syklit ilman ovulaatiota voivat aiheuttaa lievempiä kuukautisia, kun taas pitkän syklin jälkeen tulevat kuukautiset voivat olla pitkät (32). Keskimäärin noin 6 viimeisen 10 kuukautisia, ennen kuin vaihdevuodet ovat pitkäaikainen ja anovulatoriset (jos ovulaatio ei tapahdu) (33). Välillä 1 ja 2 vuotta ennen vaihdevuosia, se on yhteinen syklejä kestää yli viisi viikkoa (31, 33).

3. Lopussa kuukautiset, period.

koska ovulaatio tulee harvoin, kuukautiset voi kadota kuukausia ja palata sitten (6). Tämä vaihe kestää 1-3 vuotta useimmilla ihmisillä, mutta jokainen henkilö on erilainen (6). Lopulta vaihdevuodet tulevat ja syklit päättyvät, samoin kuukautiset.

noin joka kymmenes henkilö voi lopettaa kuukautiset äkillisesti, jolloin epäsäännöllisyys on huomattavasti vähäisempää (3).

vaihdevuodet hoidot: miten voin hallita vaihdevuosien ja perimenopaussin oireita?

olet ehkä jo tutkinut ”vaihdevuosien hoitoa”. Pikainen muistutus: perimenopause on siirtymäaika ennen vaihdevuosia. Se on elimistön normaali toiminta, mutta jotkin sen muutoksista voivat aiheuttaa epämukavuutta tai jopa vihastumistiloja.

jos sinulla on elämänlaatuun vaikuttavia oireita, kuten kuumia aaltoja, emättimen kuivuutta, mielialan vaihteluita tai univaikeuksia, voi olla hyvä idea kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen tai perimenopausaalisen erikoislääkärin puoleen.

elämäntapamuutokset vaihdevuosioireiden vuoksi

elämäntapaan voi tehdä joitakin yksinkertaisia muutoksia, jotka auttavat selviytymään vaihdevuosioireista.

joistakin ruokavalion muutoksista voi olla apua (KS.jäljempänä ja lisäyksessä), mutta tiedossa ei ole ”vaihdevuosidieettiä”, joka helpottaisi taatusti vaihdevuosioireita. Tarvitaan huomattava määrä tieteellistä tutkimusta sen ymmärtämiseksi, mitkä elämäntapamuutokset voivat olla hyödyllisiä vaihdevuosioireisiin.

jotkut ensiaskeleet voivat auttaa:

valmistaudu lämpöaaltoihin

käyttämällä kerrosvaatteita ja juomalla raikasta vettä ja juomaa voi auttaa helleaaltojen hallinnassa (21).

alkoholin kohtuukäyttö

alle yhden annoksen juominen päivässä ei todennäköisesti vähennä kuumien aaltojen määrää, mutta suuremman alkoholimäärän nauttimisen vaikutukset ovat epäselviä ja voivat pahentaa oireita. On tärkeää nähdä, mikä toimii sinulle (34).

liikunta

liikunnan on osoitettu yleisesti edistävän hyvinvointia perimenopaussin aikana ja sen jälkeen. Tutkimuksissa on myös todettu, että liikunta, erityisesti aerobinen, voi vähentää helleaaltoja, vaikka vaikutus on pieni, kun sitä on (35). Tuoreessa, erityisesti vastusharjoitteluun (eli painonnostoon) keskittyneessä tutkimuksessa havaittiin myös helleaaltojen esiintymistiheyden vähenemistä (36).

tupakoinnin lopettaminen

tupakointi liittyy lisääntyneisiin Helleaaltoihin ja yöhikoiluun (34).

terveen painon ylläpitäminen

voi auttaa suojautumaan helleaalloilta ja yöhikoilulta, sillä painavammilla henkilöillä on yleensä useammin oireita (34).

käytä emättimen voiteluainetta ja kosteusvoidetta

on hyödyllistä lievittää emättimen kuivuuden ja kivun oireita seksin aikana (37, 38).

hormonikorvaushoitoa (HRT) vaihdevuosioireisiin

hormonikorvaushoitoa (HRT), jota kutsutaan myös hormonihoidoksi, määrätään joskus vaihdevuosien aikana tai sen jälkeen helpottamaan tiettyjä oireita, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua ja emättimen kuivumista. Kyse on estrogeenin ottamisesta synteettisessä tai” bioidentisessä ” muodossa ja progesteronista normaalisti synteettisessä muodossa. ”Systeeminen” HRT kulkee koko kehon ja voidaan ottaa eri muodoissa, kuten pilleri, laastari, geelit, voiteet ja suihkeet. Henkilöille, joilla on vain emättimen oireita, voidaan ilmoittaa ”paikallinen” hormonikorvaushoito, jota käytetään emättimen sisällä voiteen, emättimen renkaan tai tabletin muodossa (21, 39).

lisäksi tiedot viittaavat siihen, että systeeminen hormonikorvaushoito vähentää osteoporoosin, sepelvaltimotaudin (CHD) riskiä ja yleistä kuolleisuutta potilailla, jotka käyvät hoidossa vaihdevuosien aikoihin, erityisesti niillä, joille on tehty kohdunpoisto ja jotka käyttävät hormonikorvaushoitoa vain estrogeenin kanssa. Tutkimus on kuitenkin välttämätöntä (39).

systeemiseen hormonikorvaushoitoon liittyy myös riskejä, kuten suurempi riski sairastua rintasyöpään, aivohalvaukseen ja verihyytymiin (39-41). Riskit vaihtelevat, sisältääkö hormonikorvaushoito progestiinia vai ei (39). Lisäksi haittavaikutusten riski kasvaa, kun ihmiset alkavat käyttää sitä vaihdevuosien jälkeen, erityisesti 10 tai enemmän vuoden kuluttua vaihdevuosien alkamisesta (39, 40). Tällä hetkellä Yhdysvaltain liittovaltion lääkevirasto (FDA) suosittelee, että hormonikorvaushoidon valitsevat ihmiset tekevät niin ”PIENIMMÄLLÄ käyttökelpoisella annoksella ja mahdollisimman lyhyen ajan” (41).

(meillä on tässä koko artikkeli hormonikorvaushoidosta ja sen erilaisista riskeistä.)

perimenopaussin aikana jotkut terveydenhuollon ammattilaiset voivat myös ehdottaa hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käyttöä epänormaalin verenvuodon ja joidenkin muiden oireiden hallitsemiseksi. Hormonaaliset ehkäisyvalmisteet voivat myös auttaa ehkäisemään ei-toivottuja raskauksia, jotka ovat edelleen mahdollisia perimenopaussin aikana.

ei-hormonaalista lääkkeitä vaihdevuosien oireita

tietyt lääkkeet, joita käytetään pääasiassa masennuksen hoitoon, korkea verenpaine, ja takavarikot – Serotoniinin takaisinoton estäjät, Ssri-lääkkeet, klonidiini, ja gabapentiini – on myös osoitettu olevan tehokas keino vähentää kuumia aaltoja, vaikka ne voivat olla vähemmän tehokkaita kuin HRT (21).

on olemassa myös lääkitystyyppi nimeltä selektiiviset estrogeenireseptorimodulaattorit (MSR), jotka eivät ole hormonaalisia, mutta joilla on estrogeenin kaltaisia vaikutuksia tiettyihin kehon osiin. Yksi MSRE, Ospemifeeni, on hyväksytty emättimen kuivuuden aiheuttaman seksin aiheuttaman kivun hoitoon (21, 42).

vastaavasti estrogeenia ja MSRE: tä sisältävää yhdistelmälääkettä, Duavee, käytetään kuumien aaltojen hoitoon ja osteoporoosin (luuston heikentyminen alhaisen tiheyden vuoksi) ehkäisyyn (43).

näillä lääkkeillä voi olla ei-toivottuja sivuvaikutuksia, joten on tärkeää keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa hyödyistä ja riskeistä.

vaihtoehdot,” luonnolliset ” hoidot ja lisäravinteet vaihdevuosioireisiin

minkään täydentävän tai vaihtoehtoisen hoidon hyödyistä tai riskeistä vaihdevuosioireisiin ei ole tieteellistä yksimielisyyttä. Useat pienet tutkimukset voivat osoittaa yksittäisiä hyötyjä, mutta kun useiden tutkimusten tietoja analysoidaan yhdessä, tuloksista on vaikea tehdä johtopäätöksiä (44). Tämä tärkeä tutkimusala on hyvin alirahoitettu, mikä mahdollistaa sen, että ihmiset voivat tehdä kokeita itse tai valita muita polkuja.

joitakin esimerkkejä hoidoista, joita on jo tutkittu:

perimenopaussin ja vaihdevuosien akupunktio

akupunktiohoidot näyttävät vaikuttavan vain vähän tai ei lainkaan vaihdevuosioireisiin, joskin joillekin se voi olla parempi kuin hoidon puuttuminen.

kehotietoisuushoidot perimenopaussiin ja vaihdevuosiin

kehotietoisuushoidot, kuten Rentoutus – ja hengitystekniikat, voivat olla hyödyllisiä kuumien aaltojen lievittämisessä, eivätkä ne ole haitallisia.

perimenopaussin ja vaihdevuosien lisäravinteilla

rohdosvalmisteilla on vaihtelevia ja epäselviä tuloksia, mukaan lukien musta cohosh (Actaea racemosa/ Cimicifuga racemosa), suosittu vaihdevuosioireisiin määrätty yrtti, joka ei ole tehokas kuumien aaltojen lievittämisessä. Kasviestrogeenit, kuten soijapavuissa olevat, voivat tarjota jonkin verran hyötyä kuumien aaltojen ja emättimen kuivuuden lievittämiseen, mutta ne eivät auta yöhikoilussa (44-50). Kirjoitamme lisää tulevaisuudessa nykyisestä ”luonnollinen” lähestymistapoja hoitoon perimenopause oireita.

ravintolisien käytöllä voi olla myös kielteisiä sivuvaikutuksia ja joillakin lisäravinteilla voi olla yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa, joten keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin hoidat perimenopaussin oireita lisäravinteilla.

milloin minun pitäisi kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen?

perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos:

  • sinulla on huoli kuukautisten määrästä tai kestosta.

  • aloitat verenvuodon kuukautisten välillä, varsinkin jos sinulla on: historia munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS), ylipaino, suvussa ollut kohtusyöpä, tai olet tehnyt estrogeeni-vain hormonihoitoa tai ottanut tiettyjä lääkkeitä estämään rintasyöpää.

  • sinulla on tiputtelua tai verenvuotoa, kun olet saavuttanut täydet vaihdevuodet.

  • sinulla on verenvuotoa yhdynnän aikana (2, 51, 52).

epänormaali verenvuoto perimenopaussin aikana

vaikka perimenopaussin aikana on odotettavissa verenvuotojen muutoksia, joitakin verenvuotojen muutoksia voivat aiheuttaa epänormaalit muutokset endometriumissa (kohdun limakalvossa). Jos endometriumista tulee liian paksu ja epäsäännöllinen, se voi muuttua syöväksi, mutta tämä voidaan yleensä välttää, jos se havaitaan varhain (2).

epänormaali verenvuoto vaihdevuosien jälkeen

joissakin tapauksissa verenvuoto jatkuu vaihdevuosien jälkeenkin. On helppo sekoittaa tämän tyyppinen verenvuoto oireita perimenopause ja tämä voi johtaa ihmiset luulemaan, että he eivät ole saavuttaneet täyttä vaihdevuodet, kun itse asiassa se on jo saapunut.

kaikki vaihdevuosien jälkeiset tiputukset tai verenvuodot ovat epänormaaleja, ja ne on tutkittava terveydenhuollon ammattilaisella (2). Tiputtelua tai verenvuotoa vaihdevuosien jälkeen voi aiheuttaa sairaus, kuten kohdun polyypit (2). Kohdun polyypit ovat paksunaisia kohdun sisäkalvossa (endometriumissa) ja yleistyvät iän (53) myötä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.