Annie Au Yoga

tämä on 5-osaisen sarjan toinen artikkeli siitä, miten Yin-joogan harjoittamista voidaan soveltaa meridiaaneihimme kehon ja mielen harmonisoimiseksi. Keskustelimme Maksameridiaanista edellisessä artikkelissamme, tällä viikolla keskitymme Pernameridiaaniin.

perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) teoria käyttää elinten nimiä havainnollistaakseen kehon fyysisten ja emotionaalisten näkökohtien mallia. Kun kiinalainen lääkäri sanoo, että sinulla on ”perna” ongelma, hän / hän viittaa ”perna järjestelmä” tai pernan pallo vaikutus. Tämä järjestelmä liittyy fyysinen perna elin, perna meridiaani, ja perna liittyvät toiminnot perustuu TCM näkökulmasta. Kun harjoittelemme Yin joogaa, on hyödyllistä tietää, että pernan meridiaania simuloivat positiot eivät kohdistu erityisesti pernan elimeen, vaan se on kaiken kaikkiaan harmonisoimassa pernan järjestelmää optimoimalla kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

TCM: n kaikkia elinjärjestelmiä käsitellään yin-ja yang-pareina, yin-elimet ovat kiinteitä/täysiä, kun taas yang-elimet ovat onttoja/tyhjiä. Koska maksa on pariksi sappirakon, sydän ohutsuolessa, ja munuaiset kanssa virtsarakon, perna on pariksi vatsaan. Perna hallitsee kaikki ruoansulatus TCM näkymä myös vatsan elin sen yang pari.

esimerkiksi yksi yleisimmistä länsimaissa nähdyistä TCM-epätasapainon kuvioista on pernan Qin puutos. Tämä kuvio voi johtua useista syistä, kuten huonosta ruokavaliosta, epäsäännöllisistä ruokailutottumuksista ja stressistä. Perna Qin puutokseen liittyy oireita, kuten huono ruokahalu, turvotus (erityisesti syömisen jälkeen), käsien ja jalkojen heikkous, väsymys ja löysä uloste. Tämä on vain yksi monista esimerkeistä pernan järjestelmän malleja. Voimme kuitenkin nähdä, miten vatsa ja ruoansulatus ovat yhteydessä pernaan. Harjoittelemalla tiettyjä yin-asentoja voimme lievittää joitakin häiriöitä, jotka johtuvat sekä pernan että vatsan häiriöistä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.