El estudio Sugiere que el Té de Constructor Podría Ser «Nuevo» Ayudante para Bajar de Peso

, por lo que todos hemos oído hablar de los poderes aparentes para perder peso del té verde y en 2015 le hablamos sobre el Té con Aguja de Plata.

Bueno, la nueva ciencia ha descubierto que puede haber propiedades similares en el té negro pasado de moda.

Según un comunicado de prensa de la UCLA: «Los investigadores de la UCLA han demostrado por primera vez que el té negro puede promover la pérdida de peso y otros beneficios para la salud al cambiar las bacterias en el intestino.

«Se sabía que los polifenoles del té verde son más efectivos y ofrecen más beneficios para la salud que los polifenoles del té negro, ya que los productos químicos del té verde se absorben en la sangre y el tejido», dijo Susanne Henning, autora principal del estudio y profesora adjunta en el Centro de Nutrición Humana de UCLA, que forma parte de la Escuela de Medicina David Geffen de UCLA.

» Nuestros nuevos hallazgos sugieren que el té negro, a través de un mecanismo específico a través del microbioma intestinal, también puede contribuir a la buena salud y la pérdida de peso en los seres humanos.»

«Los resultados sugieren que los tés verdes y negros son prebióticos, sustancias que inducen el crecimiento de buenos microorganismos que contribuyen al bienestar de una persona», dijo.

Al evaluar a los sujetos de investigación que habían recibido extractos de té negro y verde, descubrieron que había menos bacterias asociadas con la obesidad y más bacterias asociadas con la masa corporal magra.

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TÉ PARA BAJAR DE PESO

TÉ VERDE

No solo es gloriosamente libre de calorías, sino que también puede ayudar a estimular la quema de grasa y la pérdida de peso. En un estudio, los participantes que bebieron cuatro tazas de té verde al día durante 2 meses perdieron un promedio de aproximadamente 6 libras más, en comparación con los que bebieron solo agua, según una investigación publicada en el Journal of the American College of Nutrition.

Otro análisis de 2013 del European Journal of Nutrition encontró que los bebedores regulares de té verde pesan menos y tienen cinturas más pequeñas. (Los científicos especulan que la combinación de antioxidantes de catequina y cafeína del té verde está detrás del efecto.)

Elija té fresco y caliente sin nada añadido—las cervezas embotelladas compradas en tiendas tienden a tener menos antioxidantes y pueden estar cargadas con exceso de azúcar.

Manténgase alejado de los suplementos de té verde no regulados: son una causa frecuente de daño hepático y pueden contener dosis inseguras de compuestos aislados del té.

TÉ BLANCO

El té blanco proviene de la misma planta que el té verde, pero la Camellia Sinensis tiene un sabor muy diferente. Y, a diferencia del té verde, solo los cogollos y hojas más jóvenes se utilizan para un sutil sabor a pepino y limón.

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Las hojas de té con aguja de plata se someten a un calor mínimo al secarse al sol o en un deshidratador. Traducción: conservan más de su valor nutritivo. «Todo se trata de ventilación», dice Doug Wolkon, fundador de Kauai Farmacy tea plantation. Y debido a que el suelo en el que se cultiva es rico en minerales, es mejor para la hidratación que el té negro y verde.

«Los tés de hierbas potentes reducen la inflamación al romper y eliminar los desechos ácidos o toxinas que bloquean la circulación», dice Wolkon. Sus propiedades antiinflamatorias neutralizan los ácidos acumulados por alimentos como la carne y los lácteos, alivian el estómago para facilitar la digestión y elevan el nivel de pH a 7 de alto contenido alcalino.

No solo su cuerpo será un templo en el interior, las investigaciones encontraron que beber té blanco puede actuar como un quemador de grasa natural; sus extractos naturales aumentan y estimulan la descomposición de la grasa. Aunque un café por la mañana es tentador (leer: esencial), esta podría ser la bebida ideal antes del entrenamiento, especialmente porque el té blanco, junto con el té rojo, tiene el contenido de cafeína menos dañino con solo 25 mg de cafeína por taza, en comparación con el té verde extremadamente elaborado con, en promedio, 47 mg.

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Para asegurarse de obtener lo mejor de su té blanco, asegúrese de prepararlo durante más de 5 minutos, ya que también se ha descubierto que bloquea el 100% de la bacteria salmonella, es decir, un 50% más que el té verde. Y si desea hacer un esfuerzo adicional, el té blanco helado ayuda a ralentizar la oxidación del colesterol LDL malo, reduciendo los riesgos de enfermedad coronaria.

Por lo tanto, si el té blanco suena como su taza de té, es hora de comenzar con la par-tea y probar el Té con Aguja de Plata Blanca de Choi Time para cosechar los beneficios.

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