6 Consejos para Conectarse Cuando el silencio se establece En

No es exagerado que los que no hablan sientan que es doloroso hablar cuando hay un problema a mano. Gritan en silencio: «¡No me toques! Déjame en paz.»Es probable que a estos socios silenciosos les hayan pateado el corazón por el suelo en el pasado, y cuando llega el momento de resolver problemas en su relación actual, es más fácil callarse y jurar que nunca se abrirán de nuevo. Se convierten en el socio silencioso.

Sin embargo, en el fondo, los socios silenciosos saben que su tiempo para la curación llegará. Si usted es un socio silencioso, o está en una relación con uno, hay maneras de trabajar en la curación. La comunicación es el alma de una relación, y sin ella, su relación puede desmoronarse. Hoy, compartimos seis consejos para que los socios silenciosos recuperen sus relaciones y aprendan a abrirse.

Adquiera su parte del Pastel

El mejor día en cualquier relación es cuando dos parejas asumen la responsabilidad de su parte del pastel. Tomar posesión de su déficit, sus formas de no hablar, puede ser desalentador. Pero afortunadamente no requiere un cambio dramático, como dejar tu trabajo. Una vez que acepta hacerse cargo de su déficit, se ve obligado a cambiar. A largo plazo, ser consciente de tus maneras de no hablar será el predictor más importante para que puedas cambiar las cosas.

Reconoce tu Vulnerabilidad

Fuera de tu debilidad, tu relación puede parecer fuerte. Es posible que tengas seguridad financiera, vivas en un buen vecindario, tengas un círculo cálido de amigos y una familia que te apoye. Pero hasta que proteja su relación de su debilidad de comunicación, estará en peligro. Reconoce la gravedad de tu déficit. No te engañes pensando que desaparecerá por sí solo. Una vez que le prestes atención y reconozcas tu vulnerabilidad, estarás bien encaminado para hacer cambios positivos.

Mira más Allá de Tu Dolor hacia el Dolor de Tu Pareja

Es probable que haya buenas razones para que una pareja silenciosa se retire, incluido un pasado lleno de dolor. Sea cual sea la historia, manténgase enfocado en cómo la falta de comunicación también perjudica a su pareja. Este es un paso difícil, ya que requerirá que trepe por encima de su propio dolor en busca de su pareja. Una vez que pueda elevarse por encima de su propia autocompasión, se encontrará con una perspectiva completamente nueva sobre la vida y el amor. Verás que las relaciones no solo tienen que ver con satisfacer tus propias necesidades, sino también con las necesidades de tu pareja.

Encuentre comentarios Compasivos y honestos

Considere seriamente la posibilidad de encontrar un mentor o entrenador en el que pueda confiar. Esta debe ser una persona que lo guiará suavemente mientras trabaja para salir de su rutina de no hablar. Si vas a aprender a hablar y empatizar con tu pareja, será mucho más fácil con un guía o mentor de confianza que pueda caminar a tu lado. Esta persona debe estar allí no con el propósito de señalar tus defectos, sino porque quiere lo mejor para ti.

Experimente con la vulnerabilidad

Intente arriesgarse y abrirse a algo que normalmente no haría, como un proyecto en el trabajo que prefiere guardar para sí mismo, por ejemplo. Comparta estos detalles con su pareja y vea qué sucede. Si no obtienes la respuesta que esperas, ¡entonces está bien! Aprende a dejarlo ir en lugar de dejar que te cierre. Es probable que te sorprendas del efecto que la vulnerabilidad tiene en ti y en tu pareja. La vulnerabilidad engendra vulnerabilidad, especialmente en los cónyuges. Así que inténtalo.

Busca la Curación A través de la Ayuda profesional

Si estás atrincherado en una profunda rutina de no hablar, probablemente estés bastante herido. Y esas heridas pueden no tener nada que ver con tu pareja. Si usted está cargando dolor que está interfiriendo con sus relaciones y no puede sanar por su cuenta, entonces puede ser el momento de buscar la guía de un consejero profesional. Pregunte a otros en la profesión de ayuda si saben de una buena referencia. Esto puede ser lo más importante que hagas por ti mismo y por tu relación.

Abrir las puertas de la comunicación es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu relación. Puedes amar y ser amado. Los seis consejos han ayudado a muchos a recuperar sus relaciones, y esperamos que también para usted y sus seres queridos!

Si quieres explorar más sobre este tema, echa un vistazo a nuestra nueva edición de Love Talk.

¿Tiene dificultades para comunicarse? ¿O tal vez su cónyuge lo hace? ¿Qué consejos le gustaría practicar para ayudar con el proceso de curación? ¡Háganoslo saber a continuación!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.