Virkningen af forurening på huden

Doris Day, MD

verden ændrer sig hurtigt. Organer, der starter med huden, er under stadig større angreb fra forurening og giftige elementer i miljøet, som det endnu ikke har udviklet sig nok til at neutralisere alene. Konsekvenserne kan variere fra irritation og for tidlig aldring, til organskader og i værste fald kræft.

dette er for det meste fra oksidativ stress, der defineres som en overproduktion af destruktive reaktive iltarter (ROS) og en manglende evne til kroppens naturlige antioksidantnetværk til at neutralisere dem, før de beskadiger hud og andre organer. Dannelsen af ROS initieres af 3 hovedkomponenter, der vedrører forurening: partikler, osoner og Arylcarbonhydridreceptorer (AhR).

den gode nyhed er, at der er måder at beskytte mod skaden og reparere i det mindste nogle af de skader, der er gjort.

her er nogle nylige numre udstedt af Verdenssundhedsorganisationen (hvem):

  • tooghalvfems procent-det er procentdelen af mennesker over hele verden, der bor i byer, der ikke overholder hvem luftkvalitetsstandarder.
  • seks og en halv million-det er det samlede antal dødsfald (11,6% af alle globale dødsfald) forbundet med indendørs og udendørs luftforurening. Dette tal er mere end fordoblet siden 2012.

i Europa går 1 års forventet levetid tabt for hver person på grund af udsættelse for partikler (PM) fra luftforurening. Dette skyldes for det meste den øgede risiko for hjerte-og lungesygdomme. Virkningerne af forurening på huden er også dybe og ses som øget risiko for hudkræft, hudfølsomhed, for tidlig aldring af huden, misfarvning, tørhed, sløvhed og ruhed.

forurening er faktisk en blanding af mange, mange komponenter, hvilket gør det vanskeligt at sige nøjagtigt, hvilket af de forskellige elementer der er ansvarlige for de hudændringer, vi ser. I laboratoriet er det muligt at udsætte dyrkede humane hudceller for visse forurenende stoffer ad gangen. Et par eksempler på specifikke forurenende stoffer, der testes, inkluderer Benso-a-pyren, bystøv, ultrafint støv og dieseludstødning.

overraskende nok kommer den virkelige trussel ofte ikke fra disse partikler selv; det kommer fra de kemikalier, der finder en måde at fastgøre dem på. Urban dust indeholder en cocktail af 224 giftige kemikalier-fra polyaromatiske carbonhydrider til pesticider og tungmetaller. Og mens forureningspartiklerne normalt er for store til at trænge ind i huden selv, er mange af disse kemikalier, der er knyttet til dem, ikke. Cigaretrøg er et andet stort forurenende stof, og det har vist sig at bestå af over 6.000 kemikalier.

laboratorietestene er i stand til ikke kun at måle, hvordan cellerne reagerer på forskellige forurenende stoffer, men også hvilke ingredienser der kan beskytte dem mod de negative virkninger, der er forårsaget. Derfra kan produkter udvikles for at beskytte mod skaden og reparere skaderne så meget som muligt.

forholdet mellem luftkvalitet og hudforhold

der er en klar sammenhæng mellem pigge i luftforurening og stigninger i antallet af mennesker, der lider af hudproblemer som acne, nældefeber og eksem. Det er klart, at luftforurening ikke kun påvirker huden på et kosmetisk niveau, men også udgør en reel trussel mod hudens sundhed.

en nylig undersøgelse udført i Korea evaluerede de kliniske virkninger af udendørs luftforurenende stoffer hos patienter med kronisk eksem. Forskere målte daglige udendørs koncentrationer af PM, salpetersyre og flygtige organiske forbindelser for at estimere hver patients eksponering for luftforurening. De fandt en direkte sammenhæng mellem udendørs partikelkoncentration og tilstedeværelse af symptomer, hvilket viste, at luftforurening var en skærpende faktor for disse patienter.

de, der bor i stærkt forurenede områder, har signifikant dårligere hudhydrering end personer, der bor i de renere forstæder, på trods af at de træffer bedre livsstilsvalg (såsom rensningsrutiner, vandforbrug og større brug af hudplejeprodukter). Derudover blev kompromitteret hudbarrierefunktion fundet i byboerne.

mens der desværre mangler dybdegående forskning inden for luftforurening og hudens sundhed, er der klare videnskabelige beviser for, at hudbarrierefunktion og hudhydrering er blandt de mest umiddelbare og betydelige trusler luftforurening pålægger vores hud.

Antiforureningsforanstaltninger til beskyttelse og genopretning af din hud

  • rensning: jeg anbefaler en 2-trins proces til rensning. Den første bruger en renseserviet eller makeupfjerner og en anden pass eller vask med et rengøringsmiddel for at fjerne resterende makeup, snavs, snavs eller forurening, der er tilbage på huden. Rensebørster fungerer bedre end bare at bruge dine hænder til at vaske dit ansigt.
  • niacinamid (Vitamin B3): oralt i doser på 500 til 750 mg to gange dagligt — eller topisk i mærker som Olay, Nia24, Skin Medica, SkinCeuticals og andre — er en af de hårdest arbejdende ingredienser og er øverst på listen for at kunne reducere de negative virkninger af bystøv, cigaretrøg, dieselstøv og Benso-a-pyren. I alle disse tests reducerer det signifikant skaden på hudcellerne, beskytter dem og hjælper dem med at komme sig bedre. Det styrker også hudbarrieren og reparerer aktivt UV-skader-hvilket giver din hud all-round beskyttelse mod miljøbelastninger
  • Superid Dismutase (SOD): en form, jeg ofte anbefaler til mine patienter, er GliSODin. Dette er et oralt supplement, der indeholder melonsod kombineret med hvedegliadin, og det har vist sig at øge kroppens antioksidantforsvar og har også antiinflammatoriske egenskaber.
  • hydrering: ved både drikkevand og brug af fremragende hudprodukter er nøglen til at sikre, at huden fungerer bedst til at beskytte og styrke den naturlige hudbarriere.
  • UV-beskyttelse: det er stadig en af de største miljømæssige stressfaktorer. Et SPF-produkt skal altid være en del af den daglige hudplejerutine.
  • antioksidanter: Jeg anbefaler det i både aktuelle og mundtlige former. Disse omfatter Vitamin A, C, D, B-kompleks og B3, som nævnt ovenfor.
  • adaptogener: dette er naturlige ingredienser, der hjælper med at afbalancere og ændre virkningerne af stress på systemet. Disse omfatter bl.a. superkildesimutase, Cok10 og Resveratrol, ashvaganda, curcumin og ginseng. Den bedste måde at indarbejde disse i regimer er gennem frugt, grøntsager og krydderier. De er også tilgængelige i kosttilskud som Nutrafol, som var designet til hårvækst, men er en jeg ofte anbefale til mine patienter som en anti-forurening supplement.

Beskyt din hud

truslen fra forurening er reel, og det bliver ikke bedre helst snart. Hud og generelle sundhed kan beskyttes af en høj antioksidant kost, vælge kosttilskud, korrekt renset hud, og ved hjælp af produkter med ingredienser specifikt testet mod de mest almindelige toksiner i forurening.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.