6 tip til tilslutning, når stilhed sætter ind

det er ingen overdrivelse, at ikke-talere føler, at det er smertefuldt at tale, når der er et problem ved hånden. De råber stille: “rør mig ikke! Lad mig være.”Det er sandsynligt, at disse stille partnere har fået deres hjerter sparket over gulvet i fortiden, og når det er tid til at udarbejde problemer i deres nuværende forhold, er det lettere at klappe op og løfte om aldrig at åbne op igen. De bliver den tavse partner.

endnu, dybt inde tavse partnere ved, at deres tid til helbredelse vil komme. Hvis du er en tavs partner, eller er i et forhold med en, der er måder at arbejde på helbredelse. Kommunikation er livsnerven i et forhold, og uden det kan dit forhold smuldre. I dag, vi deler seks tip til tavse partnere for at genvinde deres forhold, og lær at åbne op.

ejer dit stykke af kagen

den bedste dag i ethvert forhold er, når to partnere tager ansvar for deres stykke af kagen. At tage ejerskab for dit underskud-dine ikke-talende måder-kan være skræmmende. Men heldigvis kræver det ikke en dramatisk ændring – som at afslutte dit job. Når du accepterer at tage ejerskab af dit underskud, er du tvunget til at ændre. I det lange løb, at eje op til dine ikke-talende måder vil være den vigtigste forudsigelse for, at du vil være i stand til at vende tingene rundt.

Genkend din sårbarhed

uden for din svaghed kan dit forhold synes at være stærkt. Du kan være økonomisk sikker, bor i et godt kvarter, har en varm kreds af venner og en støttende familie. Men indtil du beskytter dit forhold mod din kommunikationssvaghed, vil det være i fare. Anerkend alvorligheden af dit underskud. Lad dig ikke narre dig selv til at tro, at det forsvinder af sig selv. Når du giver det opmærksomhed og genkende din sårbarhed, vil du være godt på vej til at foretage positive ændringer.

se ud over din smerte til din partners smerte

der er sandsynligvis gode grunde til, at en tavs partner trækker sig tilbage, inklusive en fortid fuld af ondt. Uanset historien, forblive fokuseret på, hvordan ikke kommunikere gør ondt din partner samt. Dette er et hårdt skridt, da det kræver, at du klatrer over din egen smerte på jagt efter din partners. når du først er i stand til at hæve dig over din egen selvmedlidenhed, vil du finde dig selv med et helt nyt syn på liv og kærlighed. Du vil se, at forhold ikke kun handler om at få dine egne behov opfyldt, men også om din partners behov.

Find medfølende og ærlig Feedback

Overvej seriøst at finde en mentor eller coach, du kan betro dig til. Dette skal være en person, der forsigtigt vil guide dig, når du arbejder for at komme ud af din ikke-talende rut. Hvis du vil lære at tale og empati med din partner, vil det være meget lettere med en betroet guide eller mentor, der kan gå sammen med dig. Denne person skal være der ikke med det formål at påpege dine fejl, men fordi de vil have det bedste for dig.

eksperimenter med sårbarhed

prøv at tage en risiko og åbne op for noget, du normalt ikke ville – som et projekt på arbejdspladsen, du hellere vil holde for dig selv, for eksempel. Del disse detaljer med din partner og se hvad der sker. Hvis du ikke får det svar, du håber på – så er det ok! Lær at lade det gå i stedet for at lade det lukke dig ned. Du vil sandsynligvis blive overrasket over den effekt sårbarhed har på dig og din partner. Sårbarhed skaber sårbarhed, især hos ægtefæller. Så prøv det.

Søg helbredelse gennem professionel hjælp

hvis du er forankret i et dybt spor af ikke-snak, er du sandsynligvis temmelig såret. Og disse sår har måske intet at gøre med din partner. Hvis du bærer rundt på smerter, der forstyrrer dine forhold og ikke er i stand til at heles på egen hånd, kan det være tid til at søge vejledning fra en professionel rådgiver. Spørg andre i hjælpefaget, hvis de kender til en god henvisning. Dette kan være det vigtigste, du gør for dig selv og dit forhold.

åbning af kommunikationsdørene er en af de vigtigste ting, du kan gøre for dit forhold. Du kan elske og blive elsket. De seks tip ovenfor har hjulpet mange med at genvinde deres forhold, og vi håber også for dig og dine kære!

hvis du gerne vil udforske mere om dette emne, så tjek vores nye udgave af Love Talk.

har du problemer med at kommunikere? Eller måske din ægtefælle gør? Hvilke tip vil du øve for at hjælpe med helingsprocessen? Lad os vide nedenfor!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.