Dopad znečištění na kůži

Doris Day, MD

svět se rychle mění. Těla, počínaje kůží, jsou stále více napadána znečištěním a toxickými prvky v životním prostředí, které se dosud nevyvinuly natolik, aby se neutralizovaly samy. Důsledky se mohou pohybovat od podráždění a předčasného stárnutí až po poškození orgánů a v nejhorším případě rakovinu.

je to většinou z oxidačního stresu, který je definován jako nadměrná produkce destruktivních reaktivních druhů kyslíku (ROS) a neschopnost přirozené antioxidační sítě těla neutralizovat je dříve, než způsobí poškození kůže a dalších orgánů. Tvorba ROS je iniciována 3 hlavními složkami souvisejícími se znečištěním: částicemi, ozony a aryl uhlovodíkovými receptory (AhR).

dobrou zprávou je, že existují způsoby, jak chránit před poškozením a opravit alespoň některé způsobené škody.

zde jsou některá nedávná čísla vydaná Světovou zdravotnickou organizací (WHO):

  • devadesát dva procent-to je procento lidí na celém světě, kteří žijí ve městech, která nesplňují standardy kvality ovzduší WHO.
  • šest a půl milionu-to je kombinovaný počet úmrtí (11,6% všech celosvětových úmrtí) spojených se znečištěním vnitřního a venkovního ovzduší. Tento počet se od roku 2012 více než zdvojnásobil.

v Evropě dochází ke ztrátě délky života 1 roku pro každou osobu v důsledku vystavení částicím (PM) znečištění ovzduší. To je většinou způsobeno zvýšeným rizikem srdečních a plicních onemocnění. Účinky znečištění na kůži jsou také hluboké a považují se za zvýšené riziko rakoviny kůže, citlivosti kůže, předčasného stárnutí kůže, změny barvy, suchosti, otupělosti a drsnosti.

znečištění je ve skutečnosti kombinací mnoha, mnoha složek, což ztěžuje přesně říci, který z různých prvků je zodpovědný za změny kůže, které vidíme. V laboratoři je možné vystavit Kultivované lidské kožní buňky určitým znečišťujícím látkám jeden po druhém. Mezi příklady testovaných specifických znečišťujících látek patří Benzo-a-pyren, městský prach, ultrajemný prach a výfuk nafty.

skutečná hrozba překvapivě často nepochází z těchto částic samotných; pochází z chemikálií, které najdou způsob, jak se k nim připojit. Městský prach obsahuje koktejl 224 toxických chemikálií – od polyaromatických uhlovodíků po pesticidy a těžké kovy. A zatímco částice znečištění jsou obvykle příliš velké na to, aby pronikly kůží samy, mnoho z těchto chemikálií k nim připojených není. Cigaretový kouř je další hlavní znečišťující látkou a ukázalo se, že se skládá z více než 6 000 chemikálií.

laboratorní testy jsou schopny měřit nejen to, jak buňky reagují na různé znečišťující látky, ale také to, které složky je mohou chránit před negativními účinky. Odtud mohou být vyvinuty produkty, které chrání před poškozením a co nejvíce opravují způsobené škody.

vztah mezi kvalitou ovzduší a podmínkami kůže

existuje jasná korelace mezi špičkami znečištění ovzduší a zvýšením počtu lidí trpících kožními problémy, jako je akné, kopřivka a ekzém. Je zřejmé, že znečištění ovzduší neovlivňuje pouze pokožku na kosmetické úrovni, ale také představuje skutečnou hrozbu pro zdraví kůže.

nedávná studie provedená v Koreji hodnotila klinické účinky znečišťujících látek ve venkovním ovzduší u pacientů s chronickým ekzémem. Vědci měřili denní venkovní koncentrace PM, oxidů dusičných a těkavých organických sloučenin, aby odhadli expozici každého pacienta znečištění ovzduší. Zjistili přímou korelaci mezi koncentrací venkovních částic a přítomností příznaků, což ukazuje, že znečištění okolního ovzduší bylo pro tyto pacienty přitěžujícím faktorem.

ti, kteří žijí ve vysoce znečištěných oblastech, mají výrazně horší hydrataci pokožky než subjekty žijící na čistších předměstích, a to navzdory lepšímu výběru životního stylu (jako jsou čisticí rutiny, spotřeba vody a větší využití produktů pro péči o pleť). Kromě toho byla u městských obyvatel nalezena narušená funkce kožní bariéry.

i když bohužel chybí hloubkový výzkum v oblasti znečištění ovzduší a zdraví pokožky, existují jasné vědecké důkazy, že funkce kožní bariéry a hydratace pokožky patří mezi bezprostřední a nejvýznamnější hrozby znečištění ovzduší na naší pokožce.

opatření proti znečištění k ochraně a obnově pokožky

  • čištění: doporučuji 2-krokový proces čištění. Prvním z nich je použití čisticí utěrky nebo odstraňovače make-upu a druhého průchodu nebo mytí čisticím prostředkem k odstranění zbývajícího make-upu, nečistot, špíny nebo znečištění na kůži. Čisticí kartáče fungují lépe než jen pomocí rukou k mytí obličeje.
  • niacinamid (Vitamin B3): perorálně v dávkách 500 až 750 mg dvakrát denně – nebo lokálně ve značkách jako Olay, Nia24, Skin Medica, SkinCeuticals a další — je jednou z nejtěžších pracovních složek a je na vrcholu seznamu v tom, že dokáže úspěšně snížit negativní účinky městského prachu, cigaretového kouře, naftového prachu a benzo-a-pyrenu. Ve všech těchto testech významně snižuje poškození kožních buněk, chrání je a pomáhá jim lépe se zotavit. Posiluje také kožní bariéru a aktivně opravuje poškození UV zářením-poskytuje pokožce všestrannou ochranu proti namáhání okolního prostředí
  • superoxiddismutáza (SOD): jednou z forem, kterou svým pacientům často doporučuji, je GliSODin. Jedná se o perorální doplněk obsahující meloun v kombinaci s pšeničným gliadinem a bylo prokázáno, že zvyšuje antioxidační obranyschopnost těla a má také protizánětlivé vlastnosti.
  • hydratace: pitnou vodou a použitím vynikajících produktů pro pokožku je klíčem k zajištění toho, aby pokožka fungovala co nejlépe při ochraně a posílení přirozené bariéry pokožky.
  • UV ochrana: je to stále jeden z největších environmentálních stresorů. Produkt SPF by měl být vždy součástí každodenní péče o pleť.
  • antioxidanty: Doporučuji to v topické i orální formě. Patří mezi ně vitamín A, C, D, B-komplex A B3, jak je uvedeno výše.
  • adaptogeny: Jedná se o přírodní složky, které pomáhají vyvážit a upravovat účinky stresu na systém. Patří mezi ně mimo jiné superoxiddismutáza, CoQ10 A Resveratrol, ashwaganda, kurkumin a ženšen. Nejlepší způsob, jak je začlenit do režimů, je ovoce, zelenina a koření. Jsou také k dispozici v doplňcích, jako je Nutrafol, který byl navržen pro růst vlasů, ale je to ten, který často doporučuji svým pacientům jako doplněk proti znečištění.

Chraňte svou pokožku

hrozba znečištění je skutečná a v dohledné době se nezlepší. Kůže a celkové zdraví mohou být chráněny vysokou antioxidační dietou, výběrem doplňků, řádně očištěnou pokožkou a použitím produktů s přísadami specificky testovanými proti nejběžnějším toxinům při znečištění.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.