6 Tipy pro připojení když ticho nastaví v

není přehnané, že non-talkers pocit, že je bolestivé mluvit, když je problém na dosah ruky. Tiše vykřikují: „nedotýkej se mě! Nech mě být.“Je pravděpodobné, že tito tichí partneři v minulosti kopali srdce po podlaze, a když přijde čas vyřešit problémy v jejich současném vztahu, je snazší se držet a slibovat, že se už nikdy neotevřou.“ Stávají se tichým partnerem.

přesto hluboko uvnitř tichých partnerů vědí, že jejich čas na uzdravení přijde. Pokud jste tichý partner, nebo jsou ve vztahu s jedním, existují způsoby, jak pracovat na uzdravení. Komunikace je mízou ve vztahu a bez ní se váš vztah může rozpadnout. Dnes, sdílíme šest tipů pro tiché partnery, jak získat zpět své vztahy, a naučit se otevírat.

vlastní svůj kus koláče

jediný nejlepší den v každém vztahu je, když dva partneři převezmou odpovědnost za svůj kus koláče. Převzetí vlastnictví za svůj deficit – vaše nemluvící způsoby-může být skličující. Ale naštěstí to nevyžaduje dramatickou změnu-jako ukončení práce. Jakmile souhlasíte s převzetím vlastnictví vašeho deficitu, jste nuceni se změnit. Na dlouhou trať, vlastnit až do své non-mluvit způsoby bude jedním z nejdůležitějších prediktor, že budete moci obrátit věci kolem.

Rozpoznejte svou zranitelnost

mimo vaši slabost se váš vztah může zdát silný. Můžete být finančně zabezpečeni, žít v dobrém sousedství, mít vřelý okruh přátel a podpůrnou rodinu. Ale dokud neochráníte svůj vztah před komunikační slabostí, bude to v nebezpečí. Uvědomte si závažnost vašeho deficitu. Nenechte se oklamat, abyste si mysleli, že to samo zmizí. Jakmile mu věnujete pozornost a rozpoznáte svou zranitelnost, budete na dobré cestě k pozitivním změnám.

podívejte se za svou bolest na bolest vašeho partnera

existují pravděpodobně dobré důvody pro Tichého partnera k ústupu, včetně minulosti plné zranění. Ať už je příběh jakýkoli, soustřeďte se na to, jak nekomunikace bolí i vašeho partnera. Je to těžký krok, protože bude vyžadovat, abyste při hledání svého partnera přelezli svou vlastní bolest. jakmile se budete moci povznést nad svou vlastní sebelítost, ocitnete se se zcela novým pohledem na život a lásku. Uvidíte, že vztahy nejsou jen o splnění vašich vlastních potřeb, ale také o potřebách vašeho partnera.

Najděte soucitnou a upřímnou zpětnou vazbu

při hledání mentora nebo kouče, kterému se můžete svěřit, vážně zvážte. To by měl být člověk, který vás bude jemně vést, jak budete pracovat, abyste se dostali ze své nemluvící rutiny. Pokud se naučíte, jak mluvit a vcítit se do svého partnera, bude to mnohem snazší s důvěryhodným průvodcem nebo mentorem, který může chodit vedle vás. Tato osoba by tam neměla být za účelem poukázání na vaše chyby, ale proto, že pro vás chtějí to nejlepší.

experimentujte se zranitelností

zkuste riskovat a otevřít něco, co byste normálně nechtěli – například projekt v práci, který byste si raději nechali pro sebe. Sdílejte tyto podrobnosti se svým partnerem a uvidíte, co se stane. Pokud nedostanete odpověď, v kterou doufáte – pak je to v pořádku! Naučte se to nechat jít, spíše než nechat to vypnout. Pravděpodobně budete překvapeni účinkem zranitelnosti na vás a vašeho partnera. Zranitelnost plodí zranitelnost, zejména u manželů. Tak to zkuste.

vyhledejte uzdravení prostřednictvím odborné pomoci

pokud jste zakořeněni v hluboké říji nemluvení, jste pravděpodobně docela zraněni. A ta zranění nemusí mít nic společného s vaším partnerem. Pokud nesete bolest, která zasahuje do vašich vztahů a nejste schopni se uzdravit sami, pak může být čas vyhledat vedení profesionálního poradce. Zeptejte se ostatních v pomáhající profesi, pokud vědí o dobrém doporučení. To může být nejdůležitější věc, kterou děláte pro sebe a svůj vztah.

otevření komunikačních dveří je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete pro svůj vztah udělat. Můžete milovat a být milován. Šest výše uvedených tipů pomohlo mnoha obnovit jejich vztahy, a doufáme také pro vás a vaše blízké!

pokud byste chtěli prozkoumat více na toto téma, podívejte se na naše nové vydání Love Talk.

máte potíže s komunikací? Nebo snad váš manžel dělá? Jaké tipy byste chtěli cvičit, abyste pomohli s procesem hojení? Dejte nám vědět níže!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.